Одна из важнейших рекомендаций на будущий год – это направить своё внимание на состояние!
Научитесь создавать и удерживать нужное состояние в моменте. Остальные результаты, считайте, уже в ваших руках.
Сегодня у меня к вам очень простое задание-практика. Оно займет всего 5 минут, но принесет очень много пользы! Поэтому уделите себе немного времени прямо сейчас.
Оцените по 10-балльной шкале, на сколько баллов вы удовлетворены тем, в каком состоянии прожили 2022 год?
Где:
7-10 баллов – было очень круто по состоянию, буду продолжать в том же духе! Я на высоте!
4-6 баллов – твёрдый середнячок, как-то все однообразно, что даже тошнит.
1-3 балла – нересурсное было состояние, несобранное, недеятельное, нерадостное, не хочу так! Совсем…
А теперь нужно хорошенечко подумать. Что в состоянии вы хотели бы поменять, добавить или убрать, если у вас меньше 10 баллов?
- Лёгкости? А достаточно ли ее будет для движения вперёд?
- Спокойствия? А как же без азарта и вдохновения в жизни?
- Нежной женственности? Но иногда ведь нам нужна Внутренняя сила.
Перечислите себе все состояния, которых не хватало в уходящем году, и попробуйте объединить их в общий образ-состояние.
Получилось? Поделитесь им в комментариях. А если нет, задавайте вопросы. Попробуем вместе сделать выводы.
Я в 2023 году буду продолжать активно работать над своим состоянием и фокусироваться на нем. Мое целевое состояние – Женщина-воин.
Да, поэтому я так и назвала мой новый тренинг «Женщина-воин: личная сила и созидательность».
Это термин Карлоса Кастанеды. И если вы подумали, что он про то, что нужно воевать с миром и людьми, быть напористой и агрессивной, воинственной и мужественной, то вовсе нет.
Воин это:
- про состояние Безупречности и внутреннюю собранность (осознанность),
- про решимость действовать, делать то, что необходимо, что важно для меня,
- про непоколебимое спокойствие как основу для эффективных действий,
- про неподдаваемость состоянию жертвы, слабости, унынию, панике и раздражению,
- про отсутствие привычки усложнять и нагнетать,
- про такое отношение ко всем делам и проблемам, когда все просто: «Я просто это сделаю и все», – без излишнего эмоционирования.
Это состояние я уже давно культивирую внутри себя и умею включать при необходимости.
Важно! Женщина-Воин – это не про напряжение: «Сейчас как возьмусь, как сдюжу! Ааааа, я Дуся-агрегат.», – напряжение исключаем.
Потому что любое напряжение излишне. Все то же самое можно делать без него, а через него теряется энергия.
В состоянии Воина также есть много Личной силы, могущества, какой-то даже внутренней торжественности! Классное состояние в общем. И надеюсь, вам удалось прочувствовать то, что я описала.
Что скажете? Нравится такое состояние или это что-то совершенно чуждое для вас? Поделитесь в комментариях своими ощущениями.
Комментарии: