АВТОРСКИЙ ОНЛАЙН КУРС
Евгении Емелиной
(психолог, тренер личной эффективности с опытом 30 лет.
Веду блоги 17 лет)
Вы наконец-то начнёте вести блог — легко, за 15–20 минут в день, в удовольствие и монетизировать его. Люди будут читать, подписчики — прибавляться!
Без насилия над собой, сопротивления, без трёхчасового «выдавливания» текста и без ощущения, что вы делаете что-то не так.
Длительность: 4 недели
Начало тренинга: 29 июня
Новые статьи в моем блоге:
Маленькое упражнение для поднятия самооценки
Самооценку никогда не вредно поднимать и поддерживать. Поэтому обязательно выполните это упражнение и хорошо бы его регулярно повторять.
Поехали:
Напишите задачу или проблему, с которой вы ещё не справились.
Напишите свои качества, навыки и особенности, которые мешают ее достичь. Прямо списком.
Сделайте практику «А зато». И ответьте на каждый пункт: «…а зато у меня…».
Меня так воспитали, или как спасти самооценку ребёнка
Кажется, когда-то давно всем советским родителям выдали один справочник по воспитанию детей.
И как-то в него попала глава, как сделать ребёнка удобным для окружающих, а заодно и убить его самооценку.
Вспомните фразы, которые вы постоянно слышали от родителей, а теперь повторяете сами и напишите их в комментариях.
Почему разрозненные интересы — это круто?
Я понимаю, что без нового в жизни я тухну. И новое у меня постоянно: это либо увлечение какое-то, либо обучение. Как правило, это сочетается.
Именно из-за этой моей особенности я могу показаться непостоянной: то туда, то сюда. Сначала увлекусь антиэйдж, потом шаманизмом, потом выращиванием огурцов на подоконнике, потом ароматерапией, ну и т.д.
Как расстаться с синдромом отличницы
«Если я буду хорошей, меня будут любить».
Вы придумали себе такое правило и живете, согласно ему, верите, что оно работает. А по факту видите, что все далеко не так радужно.
Но выйти из схемы, которую вы годами строили, не можете, ведь тогда придется встретиться лицом к лицу со страхом отвержения.
Возможно ли перестать страдать в отношениях
Еще 7 лет назад, когда я была уже крутым коучем и наставником, я всем признавалась: «Я во многих темах личностного развития эксперт, кроме одной – темы ОТНОШЕНИЙ.
Никогда меня не спрашивайте о них, у меня никогда не будет тренингов по отношениям, я в них сама несчастна, и ничего не понимаю.»
Как я искореняю свою “внутреннюю отличницу”
Синдром отличницы – невротическая привычка быть идеальной во всем. И я так счастлива, что я от него почти избавилась!
Вот 5 пунктов моей неидеальности, где я не ругаю себя, а позволяю наслаждаться жизнью и быть такой, какая я есть.
В школу дочку возит муж, а мы с Егором спим. И я не буду вставать раньше