А давайте сегодня про эффекты от всяких методик поговорим?
Вот меня часто спрашивают: «Женя, а не будет ли такого, чтобы эффект после твоего тренинга пропал?»
Конечно, на самом тренинге бывает много вдохновения и все технологии работают. Но тренинг заканчивается, запал проходит и все возвращается на круги своя.
Я думаю, каждая из нас такое испытывала на себе. Занимаемся по книге, начали практиковать, вдохновлены, все работает, а потом… Перестали практиковать, и все вернулось на прежний уровень. Взяли на вооружение методику, делаем все по ней, результаты есть, перестали делать – результатов нет:).
Ну логично же, да?
Точная метафора – это спортзал и ПП. Вы хотите фигуру мечты, вы стали ходить на фитнес и правильно питаться, вы построили фигуру мечты! Все работает! Но как только вы перестанете ходить в зал и следить за питанием, все снова испортится, независимо от того, насколько хорошая была ваша методика занятий, ваш тренер и сколько вы заплатили за занятия, насколько крутой был зал и тренажеры. Все работает, когда вы работаете. В этом плане тренинг и любая новая методика не панацея, конечно.
Но участвуя в тренинге или самостоятельно прорабатывая книгу, курс, вы получаете три неоспоримых эффекта, которые у вас никто никогда уже не отнимет:
- Знания и опыт по новой системе: вас научили, как прийти к фигуре мечты, и вы точно знаете, что делать, чтобы к ней прийти, и уже единожды прошли этот путь. Теперь каждый раз, когда вы снова решите фигуру мечты заполучить, берите готовую, уже опробованную, методику и вперед!
- Осознанность и проработка: после хорошего тренинга вы уже другая внутри! Меняется ваша картина мира, и вы уже не можете «развидеть» некоторые вещи, они надежно встраиваются в вас. Не привычки! (с ними сложнее), а видение, понимание процессов. Это очень ценно, потому что сдвинуть с места привычную картину мира сложно, и тренинг – одна из редких возможностей, где вы на самом деле можете это сделать. Также если в тренинге есть психотерапевтические элементы (которыми, например, до краев наполнен мой тренинг повышения самооценки «Воплощение Идеального Я»), то в вас идет мощная проработка разных моментов, которые мешают вам жить. Могут меняться ограничивающие убеждения, прорабатываться травмы детства, выравниваться отношения к себе и миру. Это здорово работает даже в онлайн тренингах, мои клиентки не дадут соврать, почитайте отзывы! И быстрее, чем годы работы с психологом (и дешевле, зачастую).
- Ваш опыт «я могу» – это наиважнейший момент! Пока вы не попробовали что-то и не получили результат, вы так и не уверены до конца, сможете или нет, по силам ли вам что-то. Пройдя тренинг, вы понимаете – мне по силам! И это насколько взращивает вашу веру в себя, что вы реально становитесь другой внутри. И вы четко понимаете, что желаемый результат возможен для вас, нужно только ДЕЛАТЬ.
А вот делать или нет – ваш выбор. Почему-то все ищут волшебную таблетку, методику, которая сама по себе изменит жизнь раз и навсегда. Таких методик не существует. Какой бы распрекрасный метод достижения результата не был вам предложен, он всегда предполагает активные и регулярные действия с вашей стороны.
Теперь, надеюсь, вопросы о том, почему снижается эффект после тренинга или внедрения любой методики, снимаются… Нужно просто продолжать ее практиковать, вот и все:).
Что вы думаете об этом, согласны со мной?
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях:
Комментарии: