Выбрать страницу

Почему так часто у большинства людей бывает депрессия, стресс и плохое настроение?

А тут все просто: ваш мозг настроен так, что слишком много условий мы требуем от себя и мира, чтобы быть, наконец, довольными и счастливыми! И слишком мало нам нужно, чтобы выйти из себя, впасть в депрессию и быть несчастной. А надо перенастроить свое мышление, чтобы все было наоборот: чтобы любая мелочь вызывала радость и счастье, а чтобы вывести вас из себя – это не знаю даже, что должно произойти. Как же перестроиться?

Есть разные техники. Самая крутая – практика благодарности. Это когда мы перечисляем, за что благодарны Вселенной, Богу, миру, высшим силам (кто как это для себя называет). Я благодарна за то, что могу ходить, видеть, слышать. За сильное и красивое тело, хорошее здоровье. За деток и мужа, за моих прекрасных родителей, друзей. За мою удивительную работу и возможность на удобном ноутбуке писать сейчас этот текст, делиться. Благодарна за свой дом и сад. За поездки, за мою команду проекта (все такие чудесные!). И это можно продолжать бесконечно:)

Ну, правда, ведь так много всего, что есть у нас! Вы просто не замечаете. Мы живы, в конце концов, у каждого есть близкие, любимые люди, две руки, голова, а остальное можно создать! Благодарить важно искреннее! И почаще: идете на работу, вдохните морозный воздух, порадуйтесь снежку (или дождику, он тоже хороший). Мир удивительный, красивый, волшебный!

Как эта практика работает: когда вы специально вычленяете из реальности хорошее, проговариваете это, дальше потом автоматически начинаете все эти мелочи замечать и искренне радоваться им.
Повышается ваше настроение, энергия, радость и удовлетворенность жизнью. Ну и приятная «мелочь» – закон притяжения начинает работать на вас. Чему отдаем свое внимание, того становится больше в жизни.

Благодарите за прекрасных людей вокруг, здоровье, интересную работу, хорошую зарплату, и этого станет больше. Постоянно жалуетесь, что начальник дурак, а муж невнимателен, погода ужасная, у вас долги и дома бардак – пожалуйста, будет ЕЩЕ больше этого.

Поделитесь, кто практикует практику благодарности? Или забываете, или не получается искренне? Я, честно говоря, специально уже не практикую, это уже вошло в подсознание – я очень благодарна всегда всему вокруг и с большой любовью и позитивом воспринимаю мир. Не принимаю, как должное, то, что есть у меня, а радуюсь этому и благодарю. Вот и вам радуюсь, какие вы хорошие и любимые мои люди.

Поделиться с друзьями:

Получите в подарок

аудио"Секреты самомотивации"

 

 

Вы наконец-то узнаете, как подружиться с собой и начать легко и с радостью выполнять запланированное!

Успешная регистрация! Аудио "Секреты самомотивации" поступит на вашу почту в течение 5 минут.