Как же я устала. В последние недели чувствую перегруз. Все это вместе с невероятным эмоциональным подъемом! Но усталость начинает перевешивать.
У меня все одновременно: работа и разъезды, как всегда, детокс и антипаразитарка (нагрузка на организм), я бросаю пить кофе (тоже нелегко), сложности у Егора по здоровью и в школе, какой-то кризис в личных отношениях. И на фоне всего этого я вступила в группу по развитию бизнеса и начала там челлендж «Увеличить личный доход в 2 раза за 100 дней» – ничего так?
Это плюс 2 стратегических часа к работе, а ее и так было немало. Да, есть желание и энергия на все это, но и перегруз неслабый…
Что мы делаем в таких ситуациях? Начинаем на вторую чашу весов кидать много отдыха и перезагрузок!
Почему крутые, неосознанные бизнесмены прошлого пили и гуляли, как не в себя? Они понимали этот закон: чтобы выдерживать нагрузки, нужно так же мощно и отдыхать.
Но мы на ЗОЖе и себя не разрушаем, а это значит, что выкраиваем время на новые впечатления, качественный сон, спорт, сауну и полное ничегонеделание.
МОЕ ПРАВИЛО: когда много нагрузки, должно быть также много отдыха! Где взять время? Оно есть у вас, просто уходит на суету, и тут главное – разрешить себе!
Когда перегруз, многие рассуждают так: надо фигачить, а потом как все сделаю, налажу себе достойную жизнь, отдохну! Так не получится – ты попадешь либо в депрессию, либо в болезнь. В любом случае будет мощный откат!
Поэтому мои выходные – полное раздолбайство! Никаких планов, только релакс, удовольствия и перезагрузка. И в понедельник снова в бой!
Умеете и хорошо работать и так же хорошо отдыхать? Или не позволяете себе расслабиться в выходные?
Комментарии: