Если вы читаете эту статью, то вы с вероятностью 95 % страдаете перфекционизмом.

правило 51%

 

Перфекционизм — это желание сделать все идеальным и наилучшим образом (или не делать вообще). Перфекционист рисует в голове идеальную картинку реализации своих идей, идеальный план (чаще всего завышенный), и требует от себя получить точно такой результат, как в его мечтах. Но как только он видит невозможность достижения идеального  результата или допускает малейшую ошибку (которая, по его мнению, «портит» его идеальный результат), он сразу бросает дело.

«Или идеально или никак» — девиз перфекциониста. Перфекционизм сильно мешает в регулярных проектах, таких как внедрение новых привычек или в реализации проектов-«слонов», объемных, требующих постоянной работы для получения результата.

 

Если перфекционизм — это про вас, то вам поможет знание «Правила 51%». Оно гласит, что если даже всего 51 % ваших действий правильные и положительные, вы добьетесь изменений в лучшую сторону. То есть не обязательно делать регулярное действие 100 раз из 100 возможных. Можно сделать его 51 раз и не сделать 49, и ваша жизнь все равно уже изменится в лучшую строну.

 

Пусть в течение дня вы думаете 51 % времени положительно и 49 % — негативно. Вы все равно получите хорошие результаты от позитивного мышления. Пусть вы 51 % времени на работе работаете по плану, а 49 % времени тратите на неважные дела. Все равно вы продвинетесь в важных делах, и у вас будет преобладать ощущение эффективно прожитого дня.

 

Представьте себе весы. На одной чаше — ваше неправильное поведение, на второй — правильно и нужное. Пусть на второй будет всего на 1 % больше, но она перевесит.

 

Конечно, 51 % — условное число. Оно призывает вас помнить о том, что даже малейший перевес к хорошему позволит вам двигаться вперед.

 

Вы решили каждый день делать утреннюю зарядку. Сделали 4 дня и не сделали 3 дня в течение недели. Махровый перфекционист назовет этот результат провалом и может вообще забросить это полезное начинание. А эффективный человек, помнящий про правило 51 %, увидит результат — большую часть недели он с самого утра был бодрым, мышцы начали подтягиваться, тело оживилось. И это отличный результат!

 

Все мы люди, и у каждого из нас есть свои человеческие слабости. Мы можем бросать наши позитивные начинания по самым разным причинам — лень, привычка, плохое самочувствие и настроение, форс-мажорные обстоятельства или постоянная нехватка времени, да и просто забывчивость. Но если мы научимся даже после пропусков продолжать, снова и снова стараясь достигнуть этого перевеса хотя бы в 1 %, то мы обязательно получим свои результаты! Просто продолжайте с того же места, где вы остановились на своей дороге позитивных начинаний, и неважно, какой у вас был перерыв.

Долой перфекционизм! Да здравствует правило 51 %!

 

Понравилась техника? Хотите регулярно получать аналогичные материалы в свой почтовый ящик? Подпишитесь на рассылку проекта «Вдохновение перемен». Я с радостью делюсь такими находками и другими материалами для успешной и продуктивной жизни.