С чего начинается любовь к себе?

С признания своей безусловной ценности. Но если вы просто сядете перед зеркалом и по совету психологов начнете твердить: «Я ценна, я важна, я не зря пришла в этот мир, я уникальна и неповторима!» — эффекта может и не быть.

Почему? А потому что любовь — это действия, вы же слышали? Какие действия покажут вам, что вы ценны и любимы:

• дать себе выспаться,
• вкусно и полезно накормить себя,
• поддержать себя,
• заняться чем-то приятным, когда грустно,
• позаботиться о себе и решить все свои проблемы, если они есть,
• дать себе позитивные эмоции,
• отправить себя погулять, в кофейню или в кино просто так.

Если говорить еще проще, я рекомендую всем девочкам для быстрого роста любви к себе и ощущения самоценности простое правило: тратить больше времени и денег на себя! На свои потребности, развитие, красоту, здоровье! И да, я считаю, что если вы купите себе то, что хотите (по-настоящему полезное: книгу или тренинг, например), это будет гораздо лучше для всех, чем если вы бы сэкономили эти деньги на нужды семьи (что-то для кого-то, но не для вас).

Это решает все: тратите время на любимые дела и деньги на то, что важно для вас —ощущаете самоценность. Не тратите, тогда как бы сами говорите себе: «Кто ты такая, чтобы воспринимать твои желания всерьез!»

Вы следуете правилу: тратить больше денег и времени на себя — или же не получается?