Важно взрастить в себе Внутреннюю любящую Мать вместо Критикующего Родителя (который у большинства из нас занял место любящей и принимающей Матери).
Мой личный пример, чем они отличаются: просыпаюсь утром, в голове мысль: «Женя, у тебя срочная работа, надо начать как можно быстрее! Ее много и нужно успеть до выезда из дома. Никаких хождений из угла в угол, как обычно ты делаешь с утра!»
Но я привычно иду умываться, неспешно прибираю на кухне, готовлю завтрак и варю кофе, обнимаюсь с Егором. Снова голос внутри: «Ну что ты за человек такой, а? Сказано же – надо быстро, не тяни время! Ну почему каждый день одно и то же?! Каждый день договариваемся, что работы много, и она срочная, надо встать и сразу делать, а ты тут ходишь-бродишь» – это внутренний Критикующий родитель говорит, как вы поняли. Он во мне все еще живет, хотя очень слаб уже.
Ответ Внутренней заботливой и принимающей Матери: «Да, работа срочная есть каждый день. Если сказать себе: «Сегодня работы много, я буду отмахиваться от себя и быстро-быстро ее делать,» – это будет самообман. Она никогда не закончится, эта срочная работа.
Но ведь из каждого дня складывается наша жизнь. Мне важно утро проводить размеренно и спокойно, приятно позавтракать, а не сразу бросаться на амбразуры! Да, хотелось бы сделать свою жизнь спокойнее и делать работу заранее, чтобы она не становилась срочной. Надо подумать, как к этому прийти. А пока варим кофе и спокойно завтракаем – это важная часть дня!».
И в мире с собой я иду завтракать. А кто-то идет завтракать в чувстве вины и: «Со мной что-то не так: работа срочная, а я тут смею есть, видите ли!». И разница в силе вашей Внутренней Матери и силе Критикующего Родителя.
Внутреннюю Мать мы сейчас взращиваем в тренинге «Целостность». Записаться на него можно тут.
Комментарии: