Как избавиться от внутренней мачехи?

Вы думаете, что для достижения любых целей или воплощения мечт, будь то фигура мечты или хорошая зарплата, нам нужна сильная самодисциплина? Это заблуждение! 

Самодисциплина может быть не только жёсткой, держащей в ежовых рукавицах, а женской, мягкой и удобной.

При мужском варианте: «Соберись, тряпка!» — вас надолго не хватит, вы получите истощение и упадок сил, усилите сопротивление и потеряете контакт со своим внутренним ребенком.

Я прошла это на собственном опыте: писала цели и планы, но откладывала их снова и снова. Для решения этой проблемы мне потребовалось 10 лет!

На самом деле выход, который учитывает все возможные наши «девочковые» особенности, существует! С помощью женской самодисциплины можно получать классные результаты, делая это легко, радостно и играючи.

С чего начать?

1. Станьте себе заботливой мамой и начните выстраивать доверительные отношения с собой.
2. Будьте более осознанной: ведите внутренний диалог, анализируйте происходящее.
3. Хвалите себя, принимайте свои желания, почаще задавайте себе вопросы, вроде: «Удобно ли я сижу? Мне жарко или холодно? и тп»
4. Гоните из себя злую мачеху, которая постоянно критикует, держит вас в ежовых рукавицах. Начните делать то, что нравится!
5. Учитесь жить радостно, больше себе разрешайте, откройте список приятностей и сделайте что-нибудь.

Помните: женщина развивается через удовольствие и радость! 

А насколько вы по шкале от 1 до 5, по своим ощущениям, чутки к самой себе? Напишите в комментариях.