Когда даже коучинг бесполезен
Типичные случаи из моей коучинговой практики.
Маша, 29 лет: «Я не знаю, чем хочу заниматься. Работаю бухгалтером, но уже исчерпала себя, не хочу больше». Начинаем искать предназначение и упираемся в то, что Маша абсолютно не верит в себя!
Как прокачать свою самооценку
Если у вас проблемы с самоценностью, и вы не можете сказать своему отражению в зеркале теплые слова, поверить в их искренность или, хуже того, испытываете ненависть или негатив к себе и своему телу, вам нужно научиться глубинно принимать себя.
Как протестировать уровень своей самооценки
А давайте разберем такую ситуацию.
Представьте, что у вас день рождения. И вы обычно в этот день приглашаете домой родственников (родителей, братьев-сестер с семьями) и близких друзей. Ну, традиция такая у вас. И они вас постоянно приглашают и в этот раз вашего приглашения тоже ждут.
Как понять, есть ли у вас проблемы с самооценкой?
– Я сильно завишу от мнения других людей!
– Я не умею ставить себя на первое место.
– Я не верю в себя и свои силы.
– Не забочусь о своих потребностях.
– Не могу говорить «Нет» другим и «Да» себе.
Это, случайно, не про вас?
Вы наконец-то начнёте вести блог: легко, за 15–20 минут в день, в удовольствие и монетизировать его. Люди будут читать, а подписчики – прибавляться! Без насилия над собой, сопротивления, трёхчасового «выдавливания» текста и ощущения, что вы делаете что-то не так:
Я В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
