Выбрать страницу
Почему вредно отказывать себе в удовольствиях

Почему вредно отказывать себе в удовольствиях

Удовольствия — это плохо, тратить деньги и время на глупости — неправильно, лучше пойти и заняться полезными делами! 
Есть у вас такое?
Многие из нас не разрешают себе приятности и удовольствия — это внутренний запрет родом из детства.

Читать далее

Почему у вас не получается внедрять новые привычки

Почему у вас не получается внедрять новые привычки

«Женя, почему все мои начинания проваливаются? Я постоянно ставлю цели, мечтаю, делаю карты желаний и участвую в каких-то марафонах, но результатов никаких нет. Если я решаю поменять жизнь: начать заниматься спортом или пить больше воды, или проводить больше время с сыном, то все равно потом забываю об этом, и у меня ничего не получается. Так будет всю жизнь? Может, со мной что-то не так?»

Читать далее

Немного о себе

Немного о себе

Сегодня хочу рассказать немного о себе тем, кто меня ещё не очень хорошо знает, кто недавно читает меня.

Я – Женя, неутомимый исследователь разных способов жизни, которые помогают жить веселее, радостнее, интереснее и эффективнее!Искатель вечного двигателя энергии и энтузиазма внутри человека! Разработчик технологий создания жизни мечты своими руками прямо с того места, где вы есть сейчас! А ещё я профессиональный психолог и коуч с двадцатилетним опытом работы. И предприниматель, я никогда не работала по найму.

Читать далее

Возможно ли наладить здоровый сон?

Возможно ли наладить здоровый сон?

Можно полюбить спорт, ранние укладывания и вставания, и в целом улучшить свою энергию на 30% всего за две недели? Возможно, если вы делаете это не в одиночку, а под руководством опытного тренера!

Вчера мы с командой подводили итоги первых двух уроков программы по тайм-менеджменту. И вот каких результатов нам уже удалось вместе с девушками-участницами добиться:

Читать далее

Немного о себе для моих новых читателей

Немного о себе для моих новых читателей

Мне 41 год, у меня двое деток: Егор 7 лет и Даша 16 лет. Есть муж Андрей, арт-директор в крупной IT компании, мы вместе уже 19 лет.

Живем мы в своем доме за городом, и моё любимое хобби – создавать что-то красивое в своём саду. Но в этом я пока новичок, только учусь.⠀

Люблю читать обо всем, что касается саморазвития, психологии и личной эффективности. Также обожаю тему питания, спорта, детоксов и долголетия.

Читать далее