Выбрать страницу
Как замотивировать себя игрой?

Как замотивировать себя игрой?

В эти тёмные дни совсем уж сложно вставать утром и активно функционировать днём. И я решила добавить больше игры в свои дни. Игра для меня – это когда в какой-то сфере жизни условно прохожу уровни, продвигаюсь и могу это отслеживать. Сейчас я уже «играю» в превращение...

Читать далее

Хроники абдоминопластики

Хроники абдоминопластики

3 дня назад мне сделали операцию на живот. Я мечтала о ней много лет. Почему мечтала? Дорого, рисково (как любая долгая полостная операция под общим наркозом), больно. После двух родов у меня был огромный диастаз, грыжа и нависающий над швом кесарева живот. Это нельзя...

Читать далее

Красота как ресурс

Красота как ресурс

Сегодня хочу поделиться идеей ресурса, как это работает, и как вы можете это использовать. Было у меня на днях упадническое состояние. Настроение ни к черту, и мало энергии. Кое-как прожила день, а вечером нарядилась стильно и поехала на тренировку. Села в машину и...

Читать далее

Секрет избавления от прокрастинации и сопротивления

Секрет избавления от прокрастинации и сопротивления

Знаете, почему у многих столько прокрастинации, внутреннего сопротивления и недостаток самодисциплины? Потому что мы пытаемся себя загнать в тюрьму, объясняя себе логикой, что это просто сладкий рай! И стараемся со всей силы верить в это, совершенно не обращая...

Читать далее

Что делать, если привычка «слетела»

Что делать, если привычка «слетела»

У меня «слетели» тренировки. Я тренируюсь регулярно (силовые в зале) с 2018 года. Первый год было тяжело – приходилось заставлять себя, и результата не было. А вот последние пару лет тренировки для меня и радость, и удовольствие, и бегу на них всегда с готовностью, и...

Читать далее