Выбрать страницу
Что делать, если привычка «слетела»

Что делать, если привычка «слетела»

У меня «слетели» тренировки. Я тренируюсь регулярно (силовые в зале) с 2018 года. Первый год было тяжело – приходилось заставлять себя, и результата не было. А вот последние пару лет тренировки для меня и радость, и удовольствие, и бегу на них всегда с готовностью, и...

Читать далее

Как оставаться молодой и красивой

Как оставаться молодой и красивой

9 пунктов, чтобы оставаться молодой и красивой – мой обязательный минимум Антиэйдж/красота. 1. 7-8 часов сна. Лечь до 24. 2. 2,5 литра воды (пить как можно чаще). 3. Не злоупотребляю сладким, фастфудом и всякими вредностями, но иногда можно. 4. Нет (почти) молочке. В...

Читать далее

Почему я не сделала этого раньше?

Почему я не сделала этого раньше?

Какая же я была дура! Моему саду 10 лет в следующем сезоне, и знаете, что я поняла? Я сглупила, что не спланировала все сразу как я хочу – красиво и функционально. Каждый год меняла местами зоны в саду, придумывала все по-новому, сажала немного растений, потом...

Читать далее

Как похудеть без ограничений?

Как похудеть без ограничений?

Признавайтесь, написали в цели 2021-ый ПОХУДЕНИЕ? ПП и 3 тренировки в неделю? Чтобы что? Чтобы сделать это своим стилем жизни или сначала увидеть заветную цифру на весах, а потом будет видно? ⠀ Задумайтесь, сколько раз вы начинали и бросали?  Сколько лет вы живете в...

Читать далее

Лучшее средство для молодости лица

Лучшее средство для молодости лица

Лучшее средство для молодости лица. Проверено. Я тут стройнею усиленно (я делилась результатами в сториз) и удивляюсь, как меняется лицо. Молодеет на глазах. — Не нужны ни кремы, ни упражнения. — Уходят вторые подбородки, отеки, все лишнее. — Даже...

Читать далее