Блог, ЗОЖ и АНТИЭЙДЖ
9 пунктов, чтобы оставаться молодой и красивой – мой обязательный минимум Антиэйдж/красота.
1. 7-8 часов сна. Лечь до 24.
2. 2,5 литра воды (пить как можно чаще).
3. Не злоупотребляю сладким, фастфудом и всякими вредностями, но иногда можно.
Читать далее
Блог, ТМ и САМОДИСЦИПЛИНА, ЦЕЛИ и ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
Какая же я была дура!
Моему саду 10 лет в следующем сезоне, и знаете, что я поняла? Я сглупила, что не спланировала все сразу как я хочу – красиво и функционально.
Каждый год меняла местами зоны в саду, придумывала все по-новому, сажала немного растений, потом пересаживала их на другие места. И только через 10 лет я поняла, что декоративные садовые растения растут ооооочень медленно.
Читать далее
Блог, ЗОЖ и АНТИЭЙДЖ
На эфире «Как легко похудеть и поддерживать вес с системой «Код вашей стройности»» я рассказала о моей уникальной системе, которая основана на психологии стройности: когда вы полностью перестраиваете своё подсознание таким образом, что совершенно без ограничений и ежовых рукавиц начнёте стройнеть естественным образом, даже не замечая этого!
Читать далее
Блог, ЗОЖ и АНТИЭЙДЖ, ЦЕЛИ и ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
Лучшее средство для молодости лица. Проверено.
Я тут стройнею усиленно (я делилась результатами в сториз) и удивляюсь, как меняется лицо. Молодеет на глазах.
— Не нужны ни кремы, ни упражнения.
— Уходят вторые подбородки, отеки, все лишнее.
— Даже глаза становятся ярче, выразительнее.
Читать далее
Блог, ЗОЖ и АНТИЭЙДЖ
Не получается рано ложиться спать. Хотя всем давно известно, что если ложиться за полночь, то и красота страдает, и здоровье, и стресс зашкаливает.
Поделюсь, как это происходит у меня.
На самом деле, в разные периоды по-разному:
— Были времена, когда у меня одновременно было два бизнеса, и я ложилась не раньше 3 часов утра и вставала в 8 утра.
Читать далее