Блог, ЛИЧНОСТНОЕ и ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ, ОТЗЫВЫ И КЕЙСЫ, ЦЕЛИ и ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
В прошлом году Оля не пошла на день встречи выпускников.⠀ Нет, она хотела. Долго ходила по магазинам и выбирала, что надеть. Но отражение только расстраивало – на неё смотрела уставшая женщина с явно лишним весом. И жутко убивала мысль, что в свои 34 года ей больше...
Читать далее
Блог, ЛИЧНОСТНОЕ и ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ, ЦЕЛИ и ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
Расскажу, как работает мой любимый нейромедиатор – дофамин – на примере древних людей.⠀ Когда древний человек видел на дереве какие-то фрукты и понимал, что хочет есть и может достать эти фрукты, у него выделялся дофамин, который ответственен за предвкушение награды и...
Читать далее
Блог, НОВОСТИ, ТМ и САМОДИСЦИПЛИНА, ЦЕЛИ и ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
Половина девушек, что приходят ко мне в Школу женского изобилия, ничего не хотят глобально. Если спросить: «Какие у тебя глобальные цели по жизни, мечты?» – то ответа нет… Девушка отвечает про мечты: «Ничего вот так глобально не хочу и не...
Читать далее
Блог, ТМ и САМОДИСЦИПЛИНА, ЦЕЛИ и ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
Я вижу, что тема привычек у многих проблемная, и по ней возникает множество вопросов. Вы выполняете какое-то действие 21 день, отмечаете его в трекере. Казалось бы, все идет, как надо. Но стоит расслабиться, и все возвращается к исходной точке. Почему этот метод не...
Читать далее
Блог, ТМ и САМОДИСЦИПЛИНА, ЦЕЛИ и ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
Только внедришь новую привычку, например, отказ от сладкого, как хоп, уже на радостях отмечаешь победу тортиком. Вы тоже читали и уверены, что нужно что-то выполнять 21 день, и привычка закрепится. Мало того, что это не работает, так еще и единицы могут продержаться...
Читать далее
