Выбрать страницу
9 вещей для создания новогоднего настроения

9 вещей для создания новогоднего настроения

9 вещей, которые нужно сделать, чтобы вернуть себе новогоднее настроение. Куда оно подевалось вообще? Вот в детстве было ощущение волшебства в Рождество, а сейчас часто его просто нет. Есть такое у вас? Мой рецепт возвращения новогоднего волшебства – как настроиться...

Читать далее

Ритуалы счастливого дня

Ритуалы счастливого дня

Как вы настраиваетесь на день? ⠀ Кто-то, например, настраивается так. Открывает глаза: «Боже, опять вставать! Черт, ненавижу эту жизнь, как меня все бесит!» Ну и день проходит соответственно. ⠀ А кто-то настраивается на эффективность: «Мы порвем этот мир!» Ну и...

Читать далее

Новогодняя подборка фильмов, которые создают праздничную атмосферу

Новогодняя подборка фильмов, которые создают праздничную атмосферу

«Один Дома» 1 и 2 Сколько лет смотрю и каждый раз с удовольствием. «Реальная любовь» Самый романтичный Рождественский фильм. «Отпуск по обмену» Ещё один романтичный фильм с отличным актерским составом. «Рождество с неудачниками» Фильм по стилю похож на...

Читать далее

Как поменять свое отношение к нелюбимым делам

Как поменять свое отношение к нелюбимым делам

Вы знали, что мы можем сами внутри себя смещать точку восприятия и смотреть на все под другим углом? Что сразу меняет и наше отношение к ситуации, и наши действия, и результаты, соответственно! Карлос Кастанеда называл это «смещение точки сборки». А я...

Читать далее

Можно ли управлять своим настроением?

Можно ли управлять своим настроением?

Есть такая наука – нейрофизиология – слышали о ней? Она изучает функции нашей нервной системы, то есть то, что управляет нашими эмоциями, эмоциональными состояниями, нашим настроением. Это определенный набор гормонов или нейромедиаторов. Именно их мы изучаем в...

Читать далее