Как выйти из стресса в ресурсное состояние?
Расскажу как профессиональный психолог о трех лучших способах выхода из стресса в ресурсное состояние. 1. Проживание эмоций. Все утверждают, что от эмоций надо абстрагироваться и «бежать» от них, как-то отключиться/переключиться от них и «не обращать внимания». Но я...
Маски и истинное лицо
Мы с вами живем в неких Масках, которые мы создали для других, для общества, чтобы скрыть свое настоящее лицо. Маска – ложная личность, оболочка, которая презентует нас с хорошей стороны. «Это же правильно!» – скажете вы: «Я хорошая для всех, стараюсь развивать свои...
9 вещей для создания новогоднего настроения
9 вещей, которые нужно сделать, чтобы вернуть себе новогоднее настроение.
Куда оно подевалось вообще? Вот в детстве было ощущение волшебства в Рождество, а сейчас часто его просто нет. Есть такое у вас?
Мой рецепт возвращения новогоднего волшебства – как настроиться на Новый год и создать себе самой ощущение праздника, если внутри его нет:
Ритуалы счастливого дня
Кто-то, например, настраивается так. Открывает глаза: «Боже, опять вставать! Черт, ненавижу эту жизнь, как меня все бесит!» Ну и день проходит соответственно.
⠀
А кто-то настраивается на эффективность: «Мы порвем этот мир!» Ну и фигачит весь день, как ненормальная, в борьбе с миром.
Разберитесь с финансовыми проблемами и процветайте материально:
Я В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
     |
|---|