Хорошая новость: вы не вернетесь в прежнее болото!
Хочу поговорить с вами про развитие по принципу спирали. Я уже рассказывала, что для получения крутых результатов в жизни нужно заниматься в единицу времени только одной целью-намерением (остальное «под чертой»). Так вот, многие меня спрашивают: «Женя, вот прокачаю я,...Как я пришла к своей системе питания
Темой питания я интересуюсь уже очень давно и для себя решила найти такую систему питания, которая подошла бы мне на 100%. Я решила пробовать разные подходы до тех пор, пока не найду что-то, что делает меня стройной, здоровой и энергичной, что легко соблюдать, что нравится мне и не противоречит моим жизненным принципам.
Что такое самодисциплина?
Что такое самодисциплина? Это умение сделать то, что вы задумали. Решил – сделал. Но у большинства людей с этим множество проблем.
Главный секрет в том, что у самодисциплины ограниченный ресурс.
Нами правят привычные действия и реакции, закрепленные в нейронных связях. Как правило, когда мы хотим что-то изменить или достичь каких-то целей, нам нужно делать новые действия.