Я такого не ожидала!
Я думала: наверное, здорово проводить выездные тренинги, ведешь программу для девушек, смотришь новую страну, перезагружаешься, получаешь новый опыт. Я ждала свой первый выездной тренинг, но слишком многого от него не ожидала. Я знала, что девчонкам-клиенткам понравится, потому что подготовила хорошую программу.
Предположим, у вас долги, вечно не хватает денег до зарплаты, есть спонтанные покупки, о которых вы потом жалеете, вы не откладываете деньги, не умеете экономить или, наоборот, слишком сильно экономите на себе и своих желаниях. Все эти ошибки совершаете с вашей небольшой зарплатой, и при этом вы уверены, что когда доход станет больше, вы сможете легко все эти ошибки исправить.
Сегодня я хотела бы поддержать всех мам.
Часто же бывает такое, что вот вроде сидит мама дома с ребенком, ничего особо не делает, не работает, например, но за день так устает, как будто мешки таскала. И муж, приходя с работы недовольно удивляется: «С чего это ты так устала?» И сама себя такая мамочка может ругать: «Ты ничего не делала, ты не можешь устать, другие вон сколько всего делают и успевают, а ты!?»
Простая практика, которая поможет вам очень быстро выйти из состояния усталости, раздрая и в долгосрочной перспективе научит вас больше заботиться о себе.
Ситуация: вам плохо, вы устали, в унынии или раздражены. Есть, конечно, методики, где через искусственную улыбку и уверения себя, что у вас все хорошо, вам предлагают резко выйти в позитив. Это работает, но в качестве одноразовой меры. Я же хочу дать вам более глубокий и правильный, с точки зрения психологии, метод.
Недавно получила вот такой вопрос от подписчицы: “Ещё неделя не прошла от школьного года, а я уже измотанная и уставшая. Ору на детей, они долго собираются утром, вечно все забывают и у нас уже проблемы с уроками. Как воспитать детей более дисциплинированными и организованными?”
Это можно сделать только на своем примере. Вы должны быть «играющим тренером».
