Время — это самый дорогостоящий ресурс. И хоть мы не способны восстанавливать его запасы, зато можем научиться управлять им.
Делюсь с вами подборкой из 5 приложений для ежедневного планирования, которые помогают управлять временем и выкроить несколько часов на приятные дела.
Однажды вы решаете: так дальше нельзя. И начинаете читать блоги и книги, проходить курсы и тренинги: по бизнесу, соцсетям, предназначению, питанию. Глаза горят, вы хотите больше развиваться, активно обучаясь!
Вы ставите цели: стать стройной, заняться спортом, привести дом в порядок, начать больше зарабатывать и читать. Но вместо улучшений жизни наступает хаос.
Даже чтобы оставаться на месте, нужно быстро бежать, а чтобы продвинуться вперед, нужно бежать еще быстрее.
И иногда просто хочется опустить руки, пожалеть себя, расслабиться, и пусть все разваливается. Но чувство вины заставляет вас собирать волю в кулак и вперед, на баррикады!
А вы знаете, что постоянное подхлестывание вызывает стресс (физиологически это постоянный выброс в кровь кортизола, разрушающий организм). Есть даже такой медицинский термин —усталость надпочечников.
Мне часто задают вопрос, как собрать себя в кучу, и я вижу, что люди ждут простой ответ:
– Соберись, тряпка!
– Пойди напиши красной ручкой план и выполни его!
– Начни вставать в 5 утра, и будет тебе счастье!
– Вдохновись биографией великих, поставь крутые цели и двигайся вперед!
Ну, конечно, такое может сработать… На день-два или, максимум, неделю. Но после этого вы неминуемо снова растечетесь маслом по дереву
«Кажется, это была не я…»
Так писала мне Мария, когда мы вспоминали, какой она пришла на тренинг. Она не ждала грандиозных изменений, потому, что была уверена, что в жизни ей ничего не светит, но хотелось хотя бы не утонуть в повседневных делах.
