Как оставаться молодой и красивой
9 пунктов, чтобы оставаться молодой и красивой – мой обязательный минимум Антиэйдж/красота. 1. 7-8 часов сна. Лечь до 24. 2. 2,5 литра воды (пить как можно чаще). 3. Не злоупотребляю сладким, фастфудом и всякими вредностями, но иногда можно. 4. Нет (почти) молочке. В...
Неделя перезагрузки
Я в Москве, мне делали небольшую операцию (позже смогу вам рассказать). Благодаря этому я на несколько дней осталась сама с собой, без детей, хозяйственных дел и с минимумом работы на восстановительный период. Боже, как мне это было нужно! Длинное время на подумать,...
Как я похудела на 7 кг за 3 недели
Я интересуюсь темой питания и стройности более 20 лет и считаю себя экспертом в этой теме. Мало кто знает, что я с лёгкостью набираю килограммы, если перестаю следовать своей системе. Ведь все уверены, что я хорошо выгляжу, потому что у меня нет склонности к лишнему...
У меня проблемы с режимом сна
Не получается рано ложиться спать. Хотя всем давно известно, что если ложиться за полночь, то и красота страдает, и здоровье, и стресс зашкаливает. Поделюсь, как это происходит у меня. На самом деле, в разные периоды по-разному: — Были времена, когда у меня...Как легко сделать дом чистым и уютным местом силы за 20 минут в день:
Я В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
     |
|---|