Выбрать страницу
Неделя перезагрузки

Неделя перезагрузки

Я в Москве, мне делали небольшую операцию (позже смогу вам рассказать). Благодаря этому я на несколько дней осталась сама с собой, без детей, хозяйственных дел и с минимумом работы на восстановительный период. Боже, как мне это было нужно!  Длинное время на подумать,...

Читать далее

Как я похудела на 7 кг за 3 недели 

Как я похудела на 7 кг за 3 недели 

Я интересуюсь темой питания и стройности более 20 лет и считаю себя экспертом в этой теме. Мало кто знает, что я с лёгкостью набираю килограммы, если перестаю следовать своей системе. Ведь все уверены, что я хорошо выгляжу, потому что у меня нет склонности к лишнему...

Читать далее

У меня проблемы с режимом сна

У меня проблемы с режимом сна

Не получается рано ложиться спать. Хотя всем давно известно, что если ложиться за полночь, то и красота страдает, и здоровье, и стресс зашкаливает. Поделюсь, как это происходит у меня. На самом деле, в разные периоды по-разному: — Были времена, когда у меня...

Читать далее

Терпеть всю оставшуюся жизнь или пойти к жизни мечты прямо сейчас?

Терпеть всю оставшуюся жизнь или пойти к жизни мечты прямо сейчас?

Моя знакомая в 60 лет доплатила, наконец, ипотеку за квартиру сыну и уехала жить к морю в теплую страну. Другая в 50 лет, наконец-то развелась и стала жить для себя, вздохнула свободно. Третья бросила свой юридический бизнес и открыла школу танцев в 45. И я считаю,...

Читать далее

Как постройнеть раз и навсегда

Как постройнеть раз и навсегда

Как давно у вас есть желание постройнеть, перейти на правильное питание и внедрить здоровый образ жизни?  У меня за 10 лет образовалась система, которая отлично работает, потому что в ее основе лежит психологический подход. И я делюсь своей полной системой в программе...

Читать далее