Хочу у вас спросить: умеете ли вы отслеживать собственные чувства и переживания? Успеваете ли вы насладиться каждым моментом, или в суматохе ежедневных дел не замечаете, как бежит время?

Пройдите тест и узнайте правду:

вы живете на автомате или каждый день создаете очередную серию собственного авторского кино?

Ответьте всего на пять вопросов ДА или НЕТ и посчитайте баллы: за каждый ответ ДА – 1 балл!

 1. Если меня спросить, какие чувства я испытываю прямо сейчас, обычно могу достаточно хорошо их описать.

 2. Когда я иду, специально обращаю внимание на ощущения в моем теле.

 3. Когда я что-то делаю, то сосредоточена на том, чем занимаюсь в настоящий момент, а не думаю о чем-то другом и не «витаю в облаках».

 4. Я могу легко выразить свои убеждения, мнения и ожидания словами.

 5. Для меня важно всегда понимать, куда я двигаюсь в жизни. Я регулярно строю планы и ставлю цели.

Ответы:

Если вы набрали 4-5 баллов, то это говорит о том, что вы находитесь в хорошем контакте с собой, со своим внутренним миром. Поздравляю вас!

2-3 балла – у вас есть большой потенциал для самоосознания, однако вы ещё не раскрыли его до конца. Возможно, вам уже пора двигаться дальше и переходить на следующий уровень в игре: попробуйте, например, помедитировать и отследить свой ум.

0-1 балл – скорее всего, вы находитесь в начале постижения себя. Что ж, значит, у вас впереди много увлекательных открытий! Буду рада сопроводить вас на этом пути.

Поделиться с друзьями: