Небольшой тест: какое количество времени на себя у вас есть в среднем в день в часах, и чем вы в это время занимаетесь?

Сон, гигиена, еда сюда не входят. Считайте только реальное время, когда вы занимаетесь чем-то приятным или полезным для себя по собственному выбору.

Что означают ваши ответы.

1 ГРУППА: менее 1 часа в день – вы совершенно забыли о себе, у вас нет своих целей и мечтаний, вы считаете, что удовольствие каждый день – это не так и важно, или вы этого не достойны, или у вас на это нет ресурсов, времени, энергии. Вы откладываете жизнь на потом. Как следствие – вы истощены, подавлены, раздражены, у вас чувство апатии, нет сил.

2 ГРУППА: 1-2 часа в день – вы на правильном пути! Вы понимаете, что ваши желания ценны, и разрешаете себе маленькие радости каждый день. При этом, если вы читаете запоем книги или смотрите сериалы, не для обучения в какой-то теме, а просто так, чтобы нырнуть в другой мир, то ваша ситуация не сильно лучше, чем у группы 1. Своих целей у вас или нет, или очень мало, или вы в них не верите. К большим мечтам не идёте, предпочитаете ухватить кусок суррогатного удовольствия сейчас, вместо того, чтобы идти к жизни своей мечты каждый день и наслаждаться этим!

3 ГРУППА: больше 2 часов в день на свои дела, цели, развитие, обучение и удовольствия – поздравляю, вы в теме! У вас есть цели, желания, мечты, они детально проработаны, хотя могут быть не описаны на бумаге, и вы к ним идёте. У кого-то это просто спорт, вы знаете, что хотите красивую фигуру и занимаетесь ей, а чего еще хотите, не знаете или не знаете, как к этому прийти. Все, кто бесцельно проводит время в соцсетях или залипает на сериалы, испытывают апатию и лень. Вместо того, чтобы в свободное время заниматься движением к мечтам и развитием, правильно использовать самый ценный ресурс – ваше время, вы сливаете его впустую. Депрессия – не за горами!

Безусловно, результаты теста зависят от многих факторов: есть ли у вас работа, дети, другие обязанности. Но важно не то, сколько времени вы вкладываете в себя, а то, как вы им распоряжаетесь. Идете к мечтам, развиваетесь – это супер-вложение, даже если всего 30 минут в день. Используете только на развлечения, «выключение из реальности» – это неправильное вложение.

Что скажете? Есть тут те, кто каждый день в свое свободное время делает шажочки к разным целям и мечтам?

Получите подарок!

 

 

Хочу получить в подарок аудио "Секреты самомотивации"

Успешная регистрация! Аудио "Секреты самомотивации" поступит на вашу почту в течение 5 минут.