Выбрать страницу

Вы здоровы? Температуру, ой, самооценку, давно измеряли?

Низкая самооценка – это, как повышенная температура, – всегда с ней об руку идет психологическое нездоровье.

Человека с низкой самооценкой трясет и лихорадит по жизни и в отношениях, сил у него нет, ничего не получается и вечный его удел – только страдания и плохое настроение.

Давайте измерим вашу самооценку:

  • за каждое ЧАЩЕ ВСЕГО ДА ставьте себе 2 балла;
  • за ИНОГДА – 1 балл;
  • ЧАЩЕ ВСЕГО НЕТ – 0 баллов.
Тест на уровень здоровья самооценки:
  1. Вы все время извиняетесь.

     

  2. Стараетесь не мешать другим (даже чужим людям), быть удобной для всех.

     

  3. Мнение других вы считаете более ценным и правильным, чем свое.

     

  4. Вы ставите интересы близких (а иногда и чужих) людей выше собственных, много заботитесь о них, не обращая внимания на свои потребности.

     

  5. Вы жалеете время и деньги на себя.

     

  6. Постоянно чувствуете себя виноватой, вами легко манипулировать.

     

  7. Не отстаиваете свои границы, молчите и терпите, даже если вам плохо, неудобно и неприятно.

     

  8. Считаете себя неспособной, непривлекательной, глупой и т.д.

     

  9. Не умеете принимать комплименты, не верите похвалам в свою сторону.

     

  10. Считаете, что вы всем должны, не умеете говорить «Нет».

     

  11. Постоянно «работаете над собой», потому что в вас что-то не так, и вы «плохая».

     

  12. Вы несчастливы в отношениях со своим мужчиной.

     

  13. Ваши родители до сих пор имеют огромное влияние на вас: диктуют, что делать, манипулируют, после разговора с мамой по телефону вы чувствуете себя опустошенной или злитесь.

     

  14. Вы часто делаете то, что не хотите или не делаете то, что хотите, в угоду другим.

Пишите в комментариях, сколько баллов у вас получилось?

 

Расшифровка теста:

16-30 баллов: ваша самооценка очень больна! Скорее всего, у вас было сложное детство, в котором не было шансов сформировать самоценность и уверенность в себе. И теперь вы расхлебываете последствия: ваша жизнь полна неуверенности, чувства вины, страхов, переживаний. У вас мало энергии, вы не знаете, чего хотите в глобальном плане, и не уверены, можно ли вообще о чем-то мечтать, на что-то претендовать, может ли у вас получиться что-то стоящее.

8-16 баллов: упущенные возможности. Вы наполовину справились с проблемами самооценки, иногда чувствуете себя уверенной, мечтаете, вдохновляетесь на новые свершения. Но в половине ситуаций вы многое недополучаете от жизни. У вас множество сомнений, откладываний, не настроенные отношения с окружающими вытягивают из вас энергию, вы нерешительны и часто не верите в себя.

0-7 баллов: вы почти у цели! Еще чуть-чуть и поймете, что значит по-настоящему счастливая, яркая, наполненная любовью к себе и к миру жизнь! Исправив небольшие огрехи самооценки, вы получите сполна все, что принадлежит вам! Любые мечты и цели станут для вас открыты, как и полный поток энергии, не прерываемый неуверенностью в себе!

Высокая, стабильная самооценка – ключ к счастливой и успешной жизни. Без нее мало что получится.

 

Как это работает?

Люди с низкой самооценкой не знают, чего хотят, путаются в своих желаниях и целях, не замахиваются на большее, довольствуясь малым.

«А что, так можно было?» – их стандартное удивление после того, как они проработают вопрос низкой самооценки.

Мечты и цели, в свою очередь, руководят нашими действиями.

Не те мечты = не те действия (или их отсутствие = скучное, бесцельное, низкоэнергичное проживание жизни).

Плюс у людей с низкой самооценкой, даже если они умудрятся поставить большие настоящие цели, все действия блокируются неуверенностью в себе: «Все равно ничего не получится, зачем прикладывать усилия?» – и подсознание не выделяет энергию на действия. Вот отсюда жизнь несчастливая, без энергии и вдохновения, с низкими результатами.

Если вы хотите это исправить, приходите в мою программу «Стань лучшей версией себя», где в течение трех месяцев мы проработаем вашу самооценку, и вы наконец-то начнете жить полной жизнью!

Поделитесь с друзьями:

Получите в подарок

аудио"Секреты самомотивации"

 

 

Вы наконец-то узнаете, как подружиться с собой и начать легко и с радостью выполнять запланированное!

Успешная регистрация! Аудио "Секреты самомотивации" поступит на вашу почту в течение 5 минут.