Вы здоровы? Температуру, ой, самооценку, давно измеряли?
Низкая самооценка – это, как повышенная температура, – всегда с ней об руку идет психологическое нездоровье.
Человека с низкой самооценкой трясет и лихорадит по жизни и в отношениях, сил у него нет, ничего не получается и вечный его удел – только страдания и плохое настроение.
Давайте измерим вашу самооценку:
- за каждое ЧАЩЕ ВСЕГО ДА ставьте себе 2 балла;
- за ИНОГДА – 1 балл;
- ЧАЩЕ ВСЕГО НЕТ – 0 баллов.
Тест на уровень здоровья самооценки:
- Вы все время извиняетесь.
- Стараетесь не мешать другим (даже чужим людям), быть удобной для всех.
- Мнение других вы считаете более ценным и правильным, чем свое.
- Вы ставите интересы близких (а иногда и чужих) людей выше собственных, много заботитесь о них, не обращая внимания на свои потребности.
- Вы жалеете время и деньги на себя.
- Постоянно чувствуете себя виноватой, вами легко манипулировать.
- Не отстаиваете свои границы, молчите и терпите, даже если вам плохо, неудобно и неприятно.
- Считаете себя неспособной, непривлекательной, глупой и т.д.
- Не умеете принимать комплименты, не верите похвалам в свою сторону.
- Считаете, что вы всем должны, не умеете говорить «Нет».
- Постоянно «работаете над собой», потому что в вас что-то не так, и вы «плохая».
- Вы несчастливы в отношениях со своим мужчиной.
- Ваши родители до сих пор имеют огромное влияние на вас: диктуют, что делать, манипулируют, после разговора с мамой по телефону вы чувствуете себя опустошенной или злитесь.
- Вы часто делаете то, что не хотите или не делаете то, что хотите, в угоду другим.
Пишите в комментариях, сколько баллов у вас получилось?
Расшифровка теста:
16-30 баллов: ваша самооценка очень больна! Скорее всего, у вас было сложное детство, в котором не было шансов сформировать самоценность и уверенность в себе. И теперь вы расхлебываете последствия: ваша жизнь полна неуверенности, чувства вины, страхов, переживаний. У вас мало энергии, вы не знаете, чего хотите в глобальном плане, и не уверены, можно ли вообще о чем-то мечтать, на что-то претендовать, может ли у вас получиться что-то стоящее.
8-16 баллов: упущенные возможности. Вы наполовину справились с проблемами самооценки, иногда чувствуете себя уверенной, мечтаете, вдохновляетесь на новые свершения. Но в половине ситуаций вы многое недополучаете от жизни. У вас множество сомнений, откладываний, не настроенные отношения с окружающими вытягивают из вас энергию, вы нерешительны и часто не верите в себя.
0-7 баллов: вы почти у цели! Еще чуть-чуть и поймете, что значит по-настоящему счастливая, яркая, наполненная любовью к себе и к миру жизнь! Исправив небольшие огрехи самооценки, вы получите сполна все, что принадлежит вам! Любые мечты и цели станут для вас открыты, как и полный поток энергии, не прерываемый неуверенностью в себе!
Высокая, стабильная самооценка – ключ к счастливой и успешной жизни. Без нее мало что получится.
Как это работает?
Люди с низкой самооценкой не знают, чего хотят, путаются в своих желаниях и целях, не замахиваются на большее, довольствуясь малым.
«А что, так можно было?» – их стандартное удивление после того, как они проработают вопрос низкой самооценки.
Мечты и цели, в свою очередь, руководят нашими действиями.
Не те мечты = не те действия (или их отсутствие = скучное, бесцельное, низкоэнергичное проживание жизни).
Плюс у людей с низкой самооценкой, даже если они умудрятся поставить большие настоящие цели, все действия блокируются неуверенностью в себе: «Все равно ничего не получится, зачем прикладывать усилия?» – и подсознание не выделяет энергию на действия. Вот отсюда жизнь несчастливая, без энергии и вдохновения, с низкими результатами.
Если вы хотите это исправить, приходите в мою программу «Стань лучшей версией себя», где в течение трех месяцев мы проработаем вашу самооценку, и вы наконец-то начнете жить полной жизнью!
Поделитесь с друзьями:
Комментарии: