Приветствую вас, друзья!
В прошлой статье я начала тему про Самооценку. В обсуждении вы сказали, что если бы ваша самооценка повысилась, то к лучшему изменилась бы жизнь сразу во многих сферах. Большинство назвали сферу денег/карьеры и сферу отношений. И вы правы!
Так почему повышение самооценки после прохождения тренинга «Воплощение Идеального Я» может мгновенно изменить вашу жизнь?
Тут все просто. Если у вас низкая самооценка, у вас блокированы сферы ХОЧУ и МОГУ.
Что касается ХОЧУ: вы буквально не можете по-настоящему, сильно захотеть реальных улучшений, чего-то большого и хорошего для себя. Вы хотите чего-то, но гипотетически (вроде как это не для вас, в вашей жизни такого даже не может быть). Да, где-то есть интересная работа и огромные доходы, шикарные дома и путешествия, страстные и любящие отношения, жизнь на полную катушку, самореализация и ошеломительный успех, люди живут жизнью мечты. «Но это же не про меня», думаете вы. И можете захотеть лишь совсем небольших улучшений, чтобы не было совсем все так плохо, а стало хотя бы немного лучше.
Также заблокированно МОГУ. Вы думаете: «что толку хотеть, это ведь надо будет делать. А я ума не приложу как, у меня нет способностей и сил, нету силы воли и необходимых качеств, времени, образования, внешности, связей, особых талантов, кому я нужен, у меня ничего не получится. Мое место — здесь, где я есть. Нечего и рыпаться».
И вот человек сидит там, где он есть, испытывая огромное неудовлетворение многими сферами жизни, но имея возможность «замахнуться» лишь на небольшие изменения. И те зачастую проваливаются.
Что происходит при повышении Самооценки?
У вас уходят блоки, и вы вдруг понимаете: МНЕ МОЖНО!!! И это — главный эффект.
Вы вдруг по-новому смотрите на свою жизнь, и начинаете понимать, что вы тоже относитесь к тем привилегированным любимчикам судьбы, которым можно все самое лучшее! Вам тоже можно работать интересно и получать за это большие деньги! Вам можно создавать отношения мечты! Вам можно общаться только с самыми вдохновляющими людьми. Вам можно получать все, что вам хочется: любые впечатления, красоту, комфорт, уют, знания и развитие. Вам можно отдыхать, да! Вам можно наслаждаться жизнью и иметь кучу свободного времени на все Хочу!
Также у вас исчезает чувство недовольства собой, чувство постоянной тревоги и вины. Это тоже эффект от работы с самооценкой.
Появляется энергия, желания расцветают с новой силой. И, главное, вы чувствуете, что вы можете их воплотить. И вам хочется это сделать! Вы готовы достигать и учиться, реализовывать мечты и получить удовольствие от жизни на всю катушку.
Меняется все: доходы, общение, отношения, стиль жизни и даже внешность. Новому Вам предназначена новая жизнь!
Почему вам может помочь именно моя программа повышения Самооценки?
Я изучала эту тему 18 лет (и продолжаю изучать), прочитала сотни книг (все пробуя на себе!) и прошла десятки лучших тренингов личностного роста. И в итоге у меня родилась программа, которая помогла уже десяткам людей повысить самооценку и раскрыться для новой жизни! Это тренинг «Воплощение Идеального Я».
А давайте я прямо сейчас дам вам одну из методик работы с Самооценкой?
Прямо сегодня (сейчас), внесите в свою жизнь одно улучшение, изменив не устраивающее вас положение вещей на то, чего вы достойны. Посмотрите вокруг, что вы могли бы улучшить для себя, любимой? Выкинуть старую кофейную чашку и купить идеальную? Заменить коврик для мыши на новенький и чистенький? Выкинуть истрепанный ежедневник и завести новый? Купить цветок на рабочий стол, потому что вы всегда мечтали о зеленом виде вокруг? Или бросить все и пойти погулять, прямо сейчас, в обед в разгаре рабочего дня. Выпить кофе в кофейне, мечтательно глядя в окно и улыбаясь себе.
Это маленькое упражнение, но оно работает! На тренинге мы будем использовать гораздо более мощные методики, в том числе для работы с подсознанием, где «живет» ваше негативное представление о себе, связанное с низкой самооценкой.
Кстати, вы спрашивали: реально ли за 2 недели повысить самооценку, работая в тренинге?
Да, вы можете убедиться в этом, почитав отзывы участников прошлых потоков тренинга повышения самооценки по этой ссылке (там много интересных результатов!).
Почему это возможно? Потому что в тренинге мы работаем с основными составляющими вашей самооценки, приводя их в порядок и выводя на нужный уровень. Этот тренинг практический, в нем минимум теории и много практических заданий, которые меняют вас изнутри, воздействуя, в том числе, на подсознание.
В следующей статье я расскажу вам о том, почему низкая самооценка влияет на наши отношения и как это исправить.
***
А сейчас я прошу вас оставить свои комментарии к этой статье. Если вы сделали предложенную впрактику, поделитесь, пожалуйста, своими результатами!
Как вы чувствуете, заблокированы ли у вас ХОЧУ и МОГУ, в какой сфере жизни?
Насколько это останавливает вас в получении желаемого?
Также вы можете задать любые вопросы по теме.
Благодарю за статью.
Я точно понимаю что моё могу забокировалось серией неудач и теперь позиция зачем хотеть если я не могу.
Радует что изменив позицию можно хотеть т мочь!
Спасибо за ваш комментарий!
Да, это порочный круг, который может привести и к депрессии. Этот феномен в психологии называется «выученная беспомощность».
Женя, здравствуй!
Думаю, ты меня узнаешь, я проходила твою самодисциплину и что-то ещё. Писала тебе отзыв весной этой примерно.
Вопрос у меня такой…
В принципе, с самооценкой у меня всё более-менее. Как мне кажется. Нюансы есть, но сейчас лучше конкретный пример.
Общаемся с мужем на днях (отношения в последнее время немного натянутые). Разобщались вдруг так откровенно, что он меня спрашивает, а какой бы я жизнью хотела жить. Я рассказываю. Картинку идеальную ещё на твоём тренинге рисовала. Мее-е-ечта.
И он меня припечатывает: «Ога! Хочешь ничего не делать, играть с тремя детьми и часто ездить путешествовать!»
Как в душу плюнул.
Заметь, он не сказал что-то типа «придётся потрудиться» или «а я бы хотел всё-таки, чтобы ты тоже зарабатывала деньги»…
В общем, я себе позволяю мечтать и хотеть. А муж, вроде как, отказывает мне в этом праве. С его точки зрения он возвращает меня с небес на землю вполне правильно. А я помню твой пример, когда вы с мужем сводили совместные желания про жильё. Но не могу своему мужу объяснить, что достижимо очень и очень многое, даже если оно сейчас кажется нереальным.
Возможно, вопрос не про самооценку. Но всё же: есть в данной ситуации у кого-то проблемы с самооценкой? Может, она у меня завышенная? И как отвечать на подобные выпады мужа, чтобы не «поверить», что я и впрямь хочу недостижимого?
Аня, привет! Конечно, помню:).
В вашей ситуации с мужем нужно отдельно разные аспекты рассмотреть. Если для него прозвучало все как «ты, милый, будешь зарабатывать деньги, а я только их тратить в путешествиях, на меня в плане финансов в бюджет не рассчитывай» и при этом вы раньше о том, что он тебя будет содержать, не договаривались, то его возмущение правомерно:). И тут нужно не твои мечты обсуждать (и вопрос имеешь ты право на них или нет), а вклад каждого в семью и финансовые вопросы.
А вот если абстрагироваться от темы денег, вроде как вы оба зарабатываете, при этом ты говоришь, что не хотела бы в поте лица только работать, а работать чуток, получать за это много денег и в свободное время тратить их по своему разумению, путешествовать, например, и он говорит «это нереально». В этой ситуации «нереально» для него. Он не видит для себя такой возможности, а значит, исключает ее и для других. Но для тебя-то это возможно, ты мечтаешь, и, возможно, уже идешь к этой мечте. Значит, все в порядке.
Но по описанию мне показалось, что ему был более важен первый аспект. Он испугался, что все финансовое бремя ляжет на него, а ты еще и в путешествиях много тратить будешь:).
Да, Женя, спасибо! Ты права, что он сразу наверное резко подумал, а что же во всей моей мечте будет делать он. Я наверное, не успела доразвернуть, что у нас совместное дело или у него сбылась его мечта про прибыльный автосервис. Я просто не успела договорить, а момент был очень эмоциональный ,вот он так и среагировал. Ежу понятно, что я не мечтаю, чтобы меня содержали, а я лежала на диване. Но мой муж не ёж, а просто мужчина, временно уставший от бремени обязательств, нагрузки от нового дома и похоронивший недавно близкого человека.
Я отдельно сейчас работаю над климатом в семье. И тоже уставшая от много, и тоже похоронившая своего близкого человека. Благо, мы по новой договорились слушать и слышать друг друга.
Я желаю тебе удачи с новой программой. С удовольствием бы присоединилась, но пока другие задачи. Ты такая умница, пусть твои участники тренинга сполна получат твоей энергетики, практик и пусть у них всё получится.
Спасибо!
Такой метод улучшения я практикую).
Вопрос — а если самооценка завалена не везде, а в одной конкретной области жизни?) а именно в отношениях.
Да, как раз так и бывает, что самооценка в разных сферах разная может быть. Вот конкретно про отношения основное и что делать я напишу в следующей статье. И мы будем подробно разбирать вопрос отношений в тренинге, он очень важный и об него многие «спотыкаются».
Получила третье одинаковое письмо и поняла, что пора отвечать! 🙂 Женя, очень хочу уже участвовать в тренинге! Про ХОЧУ и МОГУ все как с меня списано, каждое слово. Хотя внешне наверное кажется, что я довольно успешный человек: начала работать в 31 год, после затянувшегося декретного отпуска, начала с секретаря, чтобы хоть как-то изучить компьютер, а сейчас, спустя 10 лет, я начальник отдела в ИТ-компании. Но реально понимаю, что так вышло случайно, просто сложились обстоятельства. А самое главное — что это «не моя» работа, она мне не нравится, она мне неинтересна,говорю же, случайно все вышло, я к этому не стремилась, просто попала в течение. А когда начинаю думать о том, что мне нравится, чего бы хотела, вот тут и всплывают эти ХОЧУ и МОГУ. И неудовлетворенность придавила уже к земле, и усталость постоянная, вот ящерица на картинке — это точно я :))) Так что Женя, если Ваш тренинг мне поможет, буду вечно благодарна! ))
Третье письмо?:) Видимо почтовая программа не так сработала, приношу извинения за настойчивость.
Да-да, внешне успешный человек внутри может оказаться тем, кто зашел «не туда» уже так далеко, что не знает теперь, как из всего этого выпутаться. Хотя часто бывает, что нужно всего-то на тропинку рядом свернуть:).
как думаете,получится?
Да, получится, если вы захотите что-то изменить:).