Закон осознанной жизни мечты №15 «Состояние решает!»
Можно поставить крутые цели, знать лучшие методики тайм-менеджмента, напланировать кучу всего на день, однако то, как быстро вы будете двигаться и развиваться, все равно будет зависеть от вашего «состояния»/ И речь здесь именно об эмоциональном состоянии и уровне энергии.
- Если ваши эмоции вдохновляющие и позитивные, энергии много, то вы свернете горы: будете много успевать и быстро продвигаться вперед.
- Ну а если настроение упадническое, вялое, мрачное, будете тормозить или двигаться очень медленно, через огромное сопротивление, на преодоление которого потратите остатки энергии.
Итак, «состояние» рулит! Какой вывод важно из этого сделать? В вашем плане дня и в списке целей должны быть ВСЕГДА пункты про состояние и энергию. И выполнять их нужно в первую очередь.
Что это может быть?
Есть общепринятые моменты, которые помогут поднять энергию любому человеку: достаточный сон, вода, движение, правильное питание, прогулки, расслабление тела, избавление от токсичного окружения и многое другое. Однако, ваш план должен быть ориентирован на вас, а для этого ИМЕННО ВАМ следует понять:
- Что на вас влияет сильнее всего?
- В чем вы нуждаетесь сейчас?
- Что у вас проваливается сильнее всего?
Писать огромный план, включая в него все пункты сразу, не нужно! Вы все равно не будете ему следовать. Лучше подходить без перфекционизма и фанатизма, взяв пару главных пунктов, простых для исполнения и внедрять их постепенно. Помните про Закон осознанной жизни мечты №13 «Метод снежного кома»?
Ну а теперь практическое задание для тех, кто готов действовать:
- Напишите список пунктов, которые смогут поднять вашу энергию, улучшить состояние или исключить утечку энергии.
- Выберите 1-2 пункта на внедрение и начинайте действовать.
- Наслаждайтесь новым классным состоянием!
Первый шаг можете прописать прямо здесь, в комментариях. Давайте поддержим друг друга. Вместе двигаться намного легче и веселее!
Комментарии: