Выбрать страницу

Запланировала что-то, не сделала/не успела/нарушила, ругаешь себя, чтобы не повадно было. Знакомо?

А все мы много раз слышали, как важно принимать себя и правильно относиться к своим ошибкам и несовершенствам.

Что делать, чтобы не разрушать самокритикой самооценку, но при этом не стоять на месте и развиваться?

Помогут 2 ПРАВИЛА.

  1.  Будьте себе любящей мамой, а не мачехой. Не гнобите и не критикуйте себя. Что скажет хорошая мама сыну, который проспал занятия из-за того, что сидел ночь в интернете? Проговорит последствия неверного выбора.
    Просто любяще поговорите с собой, сделайте разбор ошибок и решите, как вы их исправите, не ругая себя!
  2.  Что может помочь реализовывать решения? Осознанность! Она развивается поэтапно.
    Например, решили питаться правильно, но наелись гамбургеров, в итоге, заболел живот. Появилось осознание неправильного поступка.

На втором этапе осознанность возникает сразу после действия. Съели вы картошку фри или гамбургер и поняли, что не стоило этого делать.

Третий этап — осознание приходит во время действия. Едите вы фастфуд, понимаете — это вам не нужно, и останавливаетесь.

И только на четвертом этапе осознанность включается ДО действия. Вы уже не выбираете гамбургер или картошечку.
НО, если вы для себя — мачеха, и ругаете себя, то осознанность не развивается 

Уже 9 августа мы начнем процесс глубокой трансформации личности, включая работу над принятием себя и своей осознанностью, на тренинге «Стань лучшей версией себя».

3 месяца работы для преобразования подсознания, решения детских проблем, часто являющихся причиной ваших нынешних сложностей — в отношениях, деньгах, самореализации и остальных сферах жизни.

Может ли работа в онлайн-тренинге (а не лично с психологом) решить ваши проблемы с самооценкой?

Да. Уроки, выполнение медитаций, упражнений, домашние задания, обратная связь от меня и кураторов — моя авторская методика полностью изменит ваше восприятие ценности самой себя.

Сотням человек, которые уже прошли тренинг «Стань лучшей версией себя», он помог измениться, полюбить себя, стать намного более счастливыми и успешными! 
В галерее только частичка того, что происходит на программе!

Программа занятий огромная, смотрите ее по ссылке: ТУТ

👉А вы для себя чаще всего кто: мама или мачеха?

Поделиться в соцсетях:

Получите в подарок

аудио"Секреты самомотивации"

 

 

Вы наконец-то узнаете, как подружиться с собой и начать легко и с радостью выполнять запланированное!

Успешная регистрация! Аудио "Секреты самомотивации" поступит на вашу почту в течение 5 минут.