А что, если вы и правда очень загружены?

Мы все чего-то не успеваем. Кто-то, конечно, зря тратит время в соцсетях и спит по 12 часов. Но чаще не так. Если у взрослой женщины дом, семья, дети, работа, то абсолютно логична ситуация, когда ты проснулась по будильнику и так закрутилась в круговороте дел, что опомнилась только вечером. Что делала днем? Да ничего особенного, но устааааала!

Когда таким девчонкам я говорю, что в их ситуации тоже можно в жизнь добавить все, что пожелаешь (и книгу написать, и бизнес создать, и время на хобби, и языки выучить, и спорт добавить), они мне не верят! «Я и так уставшая, не осилю даже морально еще что-то!», «Нееее, ну это только за счет моего сна, а я и так мало сплю», «Ну нет у меня времени, вот сама смотри!» — и предъявляют забитое расписание.

А я говорю, что можно! Вот на тренинге «Успеваю жить!» мы с девчонками вчера начали простраивать для каждой систему, при которой ты успеваешь все, что хочешь и что важно для тебя, а энергия при этом прибавляется и порядок во всех сферах тоже.

Как такое возможно? Делюсь секретами:

• НУЖНО ЗНАТЬ, ЧЕГО ХОЧЕШЬ. Правильно выбрать цели на ближайший период в нужном объеме и по верным принципам. Без четких целей так и будешь, как белка в колесе.
• КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ. Просто даже сказать себе, что у вас есть такая-то приоритетная цель (создать бизнес, постройнеть или написать книгу), постоянно помнить об этом — уже полдела. Мозг перестраивается и перестраивает поведение, если вы приказали ему следовать к цели!
• ДЕЛА НА «ОДИН УКУС» В ПЛАНЕ ДНЯ. Должен быть план дня, и в нем должны быть дела по продвижению к целям в ограниченном количестве и очень простые, которые точно можно выполнить, не откладывая: позвонить, написать пост в соцсети, придумать структуру книги! Если вы напишите в план дня «Писать книгу», ничего не выйдет. Если же напишите «15 минут писать книгу» или «Написать 1000 знаков книги», дело пойдет гораздо лучше!

Остальные секреты и даже целая система — на тренинге, к нему на этой неделе еще можно присоединиться здесь.

А вы умеете в круговороте обыденных дел каждый день делать шажок к важной цели?