Мои статьи, лучшие техники и практики саморазвития, информация о фильмах, книгах на тему саморазвития и и успеха
Недавно ко мне обратилась подписчица вот с таким вопросом: “Я мало что успеваю и устаю. Как каждый день выделять время на себя? Если вечером всё брошу и сяду заниматься рукоделием вместо уборки и уроков детей, проблем будет только больше!”
70% людей живут в перманентной депрессии.
– Я сильно завишу от мнения других людей!
– Я не умею ставить себя на первое место.
– Я не верю в себя и свои силы.
– Не забочусь о своих потребностях.
– Не могу говорить «Нет» другим и «Да» себе.
Это, случайно, не про вас?
Тренировать можно понятные и измеримые навыки: продаж, переговоров, говорить на иностранном языке. А можно тренировать и развивать и другие качества личности: самооценку, уверенность в себе, стрессоустойчивость, навык управления личным временем, энергией, эмоциями. И это сложнее для понимания. Человеку неясно: «Я записываюсь на тренинг, что-то там со мной делают и что я получаю в итоге? Как это работает?»
О том, например, что состояние физического тела — основа всего остального. Часто мы боремся за мотивацию и продуктивность через мозг, придумывая концепции, как заставить себя хорошо чувствовать, быть бодрыми, активными, сосредоточенными в течение дня. Но если физически вы в плохом состоянии, это все будет, как мертвому припарка.
Здесь много тонкостей и аспектов, которые влияют. Но один из самых важных моментов — серьезно рассчитывать на мужа в плане обеспечения семьи, надеяться на него, как на добытчика, культивировать отношение «Мы без тебя не справимся». Многим женщинам не хватает именно этого. Часть женщин уже просто махнули на мужчину рядом рукой (от отчаяния) и ни на что не надеются в плане заработков.
