Блог

Мои статьи, лучшие техники и практики саморазвития, информация о фильмах, книгах на тему саморазвития и и успеха

Первый шаг к избавлению от страха и неуверенности

Вам давно хочется открыть свой проект, больше зарабатывать, нести в мир что-то полезное? Но есть одно большое «НО»! Вам постоянно что-то мешает: то нет сил и времени, то вдруг вы понимаете, что не любите вести соцсети, то вас осеняет, что деньги и не главное...

Закон осознанной жизни мечты №11

Блог, ТМ и САМОДИСЦИПЛИНА

Мы с вами закончили изучение Закона осознанной жизни мечты №10 «Лени не существует», ура! Делитесь в комментариях, какую из причин нашли у себя. А мы пока переходим к одиннадцатому закону, который гласит: «Нам всегда нужен план дня!» И даже если вы решили весь день...

О чем говорит плохое настроение?

Блог, ЛИЧНОСТНОЕ и ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ

Стоит ли прогонять плохое настроение? На днях утром я поехала на встречу Женского Бизнес-клуба и вдруг начала рыдать в машине. Совершенно необъяснимо, на пустом месте, прямо при Арсении. До этого ничего такого не происходило. Я расплакалась на ровном месте....

Как планомерно двигаться к целям, излучая спокойствие?

Блог, ТМ и САМОДИСЦИПЛИНА, ЦЕЛИ и ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ

Знаете, какая самая большая проблема современного человека? Расфокусировка! Да, мир устроен так, что максимально раздергивает наше внимание и время на тысячу мелких и неважных вопросов. А наш беспокойный мозг добавляет масла в огонь. Сотни мыслей обо всем, идей и...

Закон осознанной жизни мечты №10 – привычка к «легкому» дофамину

Блог, ЦЕЛИ и ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ

Сегодня мы разберем такой базовый фактор «лени», которой, как вы помните, не существует, как привычка к легкому дофамину. Дофамин – нейромедиатор, который вызывает приятное состояние, удовольствие. Один из «гормонов счастья», если вам так привычнее слышать. Мы...

Экстатик денс: слезы и освобождение

Блог, ЛИЧНОСТНОЕ и ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ

Делюсь сокровенным: вчера была на практике Экстатик денс и плакала. Я пошла туда не танцевать, разумеется. Экстатик – это медитативная практика соединения с собой. И как она пройдёт, никогда заранее не знаешь. Я была уже много раз: то прыгаю, как сумасшедшая, то...