Блог, ЛИЧНОСТНОЕ и ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ, ЦЕЛИ и ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
Расскажу, как работает мой любимый нейромедиатор – дофамин – на примере древних людей.⠀ Когда древний человек видел на дереве какие-то фрукты и понимал, что хочет есть и может достать эти фрукты, у него выделялся дофамин, который ответственен за предвкушение награды и...
Читать далее
Блог, ЛИЧНОСТНОЕ и ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ
Все мы живые люди, можем уставать или чего-то не хотеть. В своем видео я рассказала свою историю, как я справлялась с последними событиями в жизни, как находила свои способы сбросить напряжение, чтобы вернуться в ресурсное состояние. Пусть этот эфир будет для вас...
Читать далее
БИЗНЕС и КАРЬЕРА, Блог, БОГАТСТВО и ДЕНЬГИ, ЛИЧНОСТНОЕ и ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ, ОТЗЫВЫ И КЕЙСЫ, ЦЕЛИ и ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
Когда живешь в Москве, мечтаешь о своем доме, красивой ферме, кофе с видом на поля… Но в реальности у тебя: жизнь в глубинке с плохой инфраструктурой, трудности с пьющими рабочими и холодный кофе раз в день с видом на список нескончаемых дел.⠀ Так размышляла...
Читать далее
Блог, ЗОЖ и АНТИЭЙДЖ, ЛИЧНОСТНОЕ и ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ, ЦЕЛИ и ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
Давайте подробнее сегодня поговорим о гормоне стресса – кортизоле.⠀ Признаки повышенного кортизола: — суета; — повышенное количество жира в области живота при адекватном распределении жира по телу; — не уходит вес при регулярных тренировках и...
Читать далее
Блог, ЗОЖ и АНТИЭЙДЖ, ЛИЧНОСТНОЕ и ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ
А вы знаете, что самый простой способ переключиться, перезагрузиться, когда вы устали и напряжены, – это переключить внимание на тело. Активное внимание. Любым способом! — Горячая ванная. — Массаж сухой щеткой: делаете? Это такой кайф! Гонит лимфу,...
Читать далее
Блог, ЛИЧНОСТНОЕ и ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ, ЦЕЛИ и ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
Как сохранять позитив, если в реальности не все хорошо?⠀ У вас лишний вес, и фигура вам не нравится. Это видно в зеркале. Странно твердить себе: «Я красивая и сексуальная,» – это явный самообман. Дома бардак, вы не справляетесь с делами, ничего не успеваете....
Читать далее
