Блог, ТМ и САМОДИСЦИПЛИНА
Я всегда планирую свой день. ⠀ Знаю, что многим тяжело это дается, хочется, чтобы сразу оп – и идеальный день, в котором вы все успели, дети сыты и довольны, попа сама качается, и деньги тоже сами зарабатываются. ⠀ Кто-то считает, что планирование отнимает много...
Читать далее
Блог, ТМ и САМОДИСЦИПЛИНА, ЦЕЛИ и ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
Список заданий, который поможет навести дома уют и создать теплую атмосферу! Расскажите, что для вас уют? Это детали интерьера, запахи или вы вообще не обращаете на это внимание? Сохранить...
Читать далее
Блог, ТМ и САМОДИСЦИПЛИНА, ЦЕЛИ и ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
Да-да, я 10 лет учу вас не перегружать свой список целей и дел: чем меньше, тем лучше, иначе не получится сосредоточиться и будет саботаж. Но… ⠀ В мае меня вдохновляло 39 проектов. Мы с подругой попробовали новую систему спринтов, когда в каждой сфере жизни...
Читать далее
Блог, ТМ и САМОДИСЦИПЛИНА, ЦЕЛИ и ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
Бывает, что нет сил или времени на генеральную уборку, или скоро придут гости, и надо как-то быстренько все разгрести. ⠀ И вы начинаете суетиться. В результате либо ещё больше разводите бардак, либо как в анекдоте: секрет идеально убранной двухкомнатной квартиры в...
Читать далее
Блог, ТМ и САМОДИСЦИПЛИНА, ЦЕЛИ и ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
Упала энергия? Попали в откат и период лени? Тогда попробуйте практику «3 следующих дела» – очень полезный прием, который я сама использую сейчас в работе. Иногда так бывает, что в списке на день всего-то 5-7 дел, но из-за постоянных отвлечений вы никак не...
Читать далее
Блог, ЗОЖ и АНТИЭЙДЖ, ТМ и САМОДИСЦИПЛИНА, ЦЕЛИ и ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
Делюсь своим научно-психологическим способом как мне все-таки удалось внедрить в свою жизнь регулярные упражнения для лица. Ох, сколько я билась над этой задачей! Один марафон, другой, третий, изучаю упражнения, практикую, все круто, потом все отваливается. Никак не...
Читать далее
