Друзья, задания этого для простые, поэтому аудио не будет — читайте и, ГЛАВНОЕ, ДЕЛАЙТЕ!

9 день.

Задание 1. Работа над внешностью.

Распишите для себя свой стиль и стандарт во внешнем виде, с сегодняшнего дня вы начнете его придерживаться. Как вы выглядите — так себе и чувствуете и наоборот. Успешный человек ВСЕГДА выглядит хорошо. Можете проконсультироваться со стилистом.

Хорошо, если вы загорелый (если зима — можно посещать солярий, без фанатизма, до достижения легкой степени загара). Загорелый человек всегда выглядит успешнее, людям будет приятно иметь с вами дело, он станут вам больше доверять, вы приобретете статус.

У вас должна быть хорошая прическа, аккуратный маникюр (женщинам — обязательно лак, пусть бесцветный), педикюр.

Модная, стильная, качественная деловая одежда и аксессуары.

Задание: привести до конца недели в порядок ваш внешний вид: сходить к парикмахеру — постричься, можно покраситься. Перебрать гардероб, выкинуть ужасные вещи как для улицы, так и для дома, ужасное нижнее белье. Купить новые вещи, особенно если у вас нет деловых вещей, обувь, можно аксессуары — деловой портфель, ручку. Пусть это будет хотя бы 1 комплект хорошей одежды, в котором вы чувствуете себя ВЕЛИКОЛЕПНО —  уверенно и успешно.

Девушкам с длинными волосами можно сделать стрижку — она всегда выглядит аккуратно и более по деловому.

Если есть специфические проблемы с внешностью – прыщи, с зубами – решаем их в срочном порядке – записываемся и посещаем соответствующих специалистов.

По внешнему виду – результаты придут не сразу, главное – не останавливаться, не забрасывать это дело. Сегодня делать то, что вы можете сделать именно сегодня. Кто не может к стилистам или покупать что-то – изучить теорию  цветотипов, записать для себя свои правила цветов и как-то ее применить. Купить зеленую футболку, выкинуть черную.

Кстати, вложение во внешность, когда вы отлично выглядите  — это пополнение эмоционального и психологического ресурса.

Дополнение к заданию по улучшению внешности: начинаем регулярно делать любые упражнения по формированию осанки.

Задание 2. Распределение дел по дням недели

Вам нужно каждый день недели определить как день для определенных дел. Например, ПН, ВТ – стратегические дела, СР – творческие дела, ЧТ – текучка, мелкие дела, ПТ – доделывание незавершенных дел за неделю и тех, что «висят» уже давно. СБ, ВС – замедление, отдых.

Кстати, в выходные вам нужно  не просто отдыхать, но постараться провести максимальное количество времени наедине с самим собой: совсем не использовать интернет, СМИ, отключить телефоны хотя бы нес несколько часов. Это перезагружает вашу психику и это очень хорошо.

Задание 3. Мы с вами делали описание 5 основных страхов.

Сделать из них таблицу.

1         колонка – название страха, 2 колонка – описание страха/о чем он, какие ситуации могут служить примером, 3 колонка – эмоциональные проявления, 4 колонка – физические проявления.

Задание 4. Описать свой идеальный день через несколько лет (примерно 5 лет)


ВНИМАНИЕ!!!

СЕГОДНЯШНИЙ ОТЧЕТ ПЕРЕВОДИТ ВАС ВО ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ.

ПРОВЕРЬТЕ, ЕСЛИ ЛИ У ВАС ОТЧЕТЫ ЗА ВСЕ

ПРЕДЫДУЩИЕ ДНИ.

ЕСЛИ ВСЕ ОК — ПИШИТЕ В КОНЦЕ СЕГОДНЯШНЕГО ОТЧЕТА «ВСЕ ОТЧЕТЫ ЕСТЬ, ПРОШУ ПЕРЕВЕСТИ ВО ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ ТРЕНИНГА».

Друзья, кто еще не выполнил все задания — доделывайте, буду давать доступ во вторую неделю тренинга по мере поступления отчетов.

Получите подарок!

 

 

Хочу получить в подарок аудио "Секреты самомотивации"

Успешная регистрация! Аудио "Секреты самомотивации" поступит на вашу почту в течение 5 минут.