Идеальная стратегия в спорте

Про успехи в спорте: делюсь идеальной стратегией! 

2,5 месяца назад я начала занятия с личным тренером в тренажерном зале. Сначала мною двигала тяга к новым знаниям (надоело 2 года делать одно и то же самой) и желание познать секреты тренировок в зале. Ну и результаты хотелось подтянуть — стремление к совершенный фигуре меня никогда не покидает. Занимаясь с тренером, я обнаружила для себя ряд преимуществ, поэтому теперь собираюсь заниматься так всегда. И вам рекомендую.

Вот что вам даст такой подход:

1. Вы перестанете пропускать тренировки. Раньше я их пропускала не из-за лени, а из-за большого количества рабочей загрузки. Сижу дома и понимаю, что на тренировку надо бы поехать сегодня, но хочется сделать чуть больше рабочих дел. И принимаю решение не ехать. Такое случалось постоянно.

   А сейчас, т.к. договариваться нужно заранее и отменять тренировки нельзя, это дисциплинирует, и 3 раза в неделю я, «как штык», в зале.

2. Вы будете заниматься с полной отдачей. Конечно, я на тренировках занималась вполсилы. Какие-то упражнения делала не в полную аплитуду, выбирала полегче вес и иногда не могла уговорить себя на занятия на тренажерах, а просто ходила на беговой дорожке. Не нагружала какие-то группы мышц из-за того, что мне эти упражнения давались тяжело.

   С тренером такое расслабление в зале не прокатит. Нагрузка идёт на оптимальном максимуме, мы все время отслеживаем, чтобы мне действительно тяжело было выполнять упражнения. И я чувствую эффект от этого!

3. Вы изучите тонкости выполнения упражнений и начнете получать результат в разы быстрее! Дьявол, как говорится, в деталях. Если я начинаю следить за техникой упражнения, которую дает тренер (и он тоже следит за моей техникой), упражнения даются в разы тяжелее и эффекта от них больше. Чуть меняешь угол выполнения упражнения — и сразу становится труднее его выполнять.

   Сама бы я никогда не узнала правильной техники, сколько ни смотрела бы Ютуб с пояснениями. Это может заметить и скорректировать только тренер.

4. Больше мотивации! Когда не только я ответственна за результат, а есть человек, который верит в меня и хочет помочь сделать тело сильным и красивым — это вдохновляет!

   В общем, сплошные плюсы! Минус один — стоимость. Занятия с тренером — это дополнительные вложения в спорт. Но, думаю, ваша красивая фигура стоит этих денег. Хотя…это не совсем минус, ведь вы заплатили деньги, и шансы все бросить сокращаются в разы! 

   Лучше сэкономить на вредной еде и вложить их в услуги личного тренера!))  Что скажете?

                                                   Поделиться полезной статьей с друзьями: