Как начать новую жизнь с понедельника?

Ловите пошаговую инструкцию!

ШАГ 0. Появилось вдохновение и желание поменять что-то в жизни? Это поток Силы: не игнорируйте его. Не ждите понедельника и сделайте приведенный ниже ритуал.

ШАГ 1. Вам нужен 1 час времени, ручка, блокнот. Пишите обязательно ОТ РУКИ. Первый список «ЧЕГО Я НЕ ХОЧУ» – напишите по пунктам, подробно, что вас не устраивает в вашей жизни, что хотели бы изменить.

Примеры:

  1. Мне не нравится все время переживать о деньгах. И дальше подробности.
  2. Я устала жить как вялая вобла, сонная, без энергии, зря проживающая свои дни. Подробности.
  3. Мне не нравится моя фигура, лишний вес, а именно…

ШАГ 2. «ЧЕГО Я ХОЧУ». Смотрите на каждый пункт и пишите, чего вы хотите вместо этого. Мечтайте на полную катушку, пожелайте себе максимум, не стесняйтесь вообще! Поток Силы, который пришел для изменений, поможет вам!

ШАГ 3. «КАК Я МОГУ ЭТО СДЕЛАТЬ». Смотрите на каждый пункт предыдущего списка и пишите перечень любых шагов, что, в принципе, можно сделать, чтобы двинуться к желаемому. Важно! Тут не нужен подробный стратегический план изменений, не нужны ВСЕ шаги. Уберите перфекционизм, пишите мелкие изменения.

Например: «Чтобы стать более энергичной, я могу лучше высыпаться, делать зарядку утром, пить больше воды, есть больше овощей, прыгать на скакалке».

ШАГ 4. Вот тут многие допускают ошибку. Решают взять в работу сразу все пункты по всем целям. Получается трехкилометровый список, который не выполняется. Правильнее сделать так: выберите сначала 1-3 самые главные проблемы/желания, а из списка действий несколько (можно даже один) пунктов по каждой проблеме. Но выбирайте те действия, которые манят и вдохновляют вас! Выпишите куда-то. И начните их делать.

Этого будет достаточно, чтобы запустить изменения в жизни! Ну а если хотите глобальных и последовательных изменений по всем фронтам, приходите в Школу женского изобилия, подробности ТУТ.

Поделитесь в комментариях, чего вы больше не хотите в своей жизни, что бы вы хотели изменить?

Поделиться с друзьями:

Получите в подарок

аудио"Секреты самомотивации"

 

 

Вы наконец-то узнаете, как подружиться с собой и начать легко и с радостью выполнять запланированное!

Успешная регистрация! Аудио "Секреты самомотивации" поступит на вашу почту в течение 5 минут.