Как начать новую жизнь с понедельника?
Ловите пошаговую инструкцию!
ШАГ 0. Появилось вдохновение и желание поменять что-то в жизни? Это поток Силы: не игнорируйте его. Не ждите понедельника и сделайте приведенный ниже ритуал.
ШАГ 1. Вам нужен 1 час времени, ручка, блокнот. Пишите обязательно ОТ РУКИ. Первый список «ЧЕГО Я НЕ ХОЧУ» – напишите по пунктам, подробно, что вас не устраивает в вашей жизни, что хотели бы изменить.
Примеры:
- Мне не нравится все время переживать о деньгах. И дальше подробности.
- Я устала жить как вялая вобла, сонная, без энергии, зря проживающая свои дни. Подробности.
- Мне не нравится моя фигура, лишний вес, а именно…
ШАГ 2. «ЧЕГО Я ХОЧУ». Смотрите на каждый пункт и пишите, чего вы хотите вместо этого. Мечтайте на полную катушку, пожелайте себе максимум, не стесняйтесь вообще! Поток Силы, который пришел для изменений, поможет вам!
ШАГ 3. «КАК Я МОГУ ЭТО СДЕЛАТЬ». Смотрите на каждый пункт предыдущего списка и пишите перечень любых шагов, что, в принципе, можно сделать, чтобы двинуться к желаемому. Важно! Тут не нужен подробный стратегический план изменений, не нужны ВСЕ шаги. Уберите перфекционизм, пишите мелкие изменения.
Например: «Чтобы стать более энергичной, я могу лучше высыпаться, делать зарядку утром, пить больше воды, есть больше овощей, прыгать на скакалке».
ШАГ 4. Вот тут многие допускают ошибку. Решают взять в работу сразу все пункты по всем целям. Получается трехкилометровый список, который не выполняется. Правильнее сделать так: выберите сначала 1-3 самые главные проблемы/желания, а из списка действий несколько (можно даже один) пунктов по каждой проблеме. Но выбирайте те действия, которые манят и вдохновляют вас! Выпишите куда-то. И начните их делать.
Этого будет достаточно, чтобы запустить изменения в жизни! Ну а если хотите глобальных и последовательных изменений по всем фронтам, приходите в Школу женского изобилия, подробности ТУТ.
Поделитесь в комментариях, чего вы больше не хотите в своей жизни, что бы вы хотели изменить?
Поделиться с друзьями:
Комментарии: