Сегодня я разберу такое письмо от подписчицы:
«Женя, я очень увлекающийся человек, люблю ставить цели и достигать их, все время в делах и каком-то обучении. У меня есть сын, ему 5 лет. Получается, что он растёт сам по себе, я уделяю ему мало времени, мне хочется заниматься своими делами. Хотя лежит куча развивашек дома, но заниматься этим не хватает терпения, да и не всегда интересно мне. Ругаю себя каждый день за то, что я плохая мама, зачем ребёнка тогда родила, если не занимаюсь? Как выделить время и силы на занятия с ребёнком?»
⠀
Ответ.
Это очень распространённая ситуация. Большинство мам считают, что они недостаточно внимания уделяют детям, чувствует вину по этому поводу. Но если мы будем заниматься заставлять себя заниматься чем-то из-под палки, будем общаться с ребёнком из-за того, что это Надо висит домокловым мечом, то ничего, кроме раздражения и чувства жалости к себе это не вызовет. Я думаю, что важнее всего поддерживать гармоничное внутреннее состояние, чаще заниматься своими делами и быть при этом счастливой. Но ребёнку тоже важно уделять внимание.
⠀
Самое главное, чтобы это было качественное время с ребёнком, то есть время, когда вы полностью отдаете свое внимание ему, ни на что не отвлекаетесь, занимаетесь только тем, что интересно ему. Даже 20-30 минут такого качественного времени в день будет достаточно, чтобы ребёнок напитался вашим безграничным вниманием, принятием и любовью. Будьте в такой момент просто другом, соратником, не поучайте и не наставляйте его. Просто покажите, что вам очень-очень здорово быть рядом, и вы это очень цените. А чувство вины очень вредно, оно разрушает здоровье. И лучше от него избавиться.
⠀
А вы часто испытываете вину за то, что мало уделяете внимания детям?
Хотите в следующий раз получить разбор своей ситуации? Тогда делитесь в комментариях своими историями.
Комментарии: