Как обычной перегруженной и замученной жизнью женщине обеспечить себе прорыв и выход из этой ограниченности/бытовухи

Вчера я рассказывала о том, что делать с внутренним сопротивлением и самосаботажем, который возникает в ответ на дела.

И я напоминаю вам, что уже 1 августа стартует впервые созданная мной малая коучинг-группа на 3 месяца «Прорыв за 90 дней», где я помогу вам получить ваш личный прорыв в любых сферах жизни и достичь любых результатов в деньгах, бизнесе, работе, отношениях, здоровье и т.д. 

Почему мне стоит доверять в этой теме?

Я 13 лет лично работаю с женщинами по вопросам эффективности, повышения доходов, начала своего бизнеса, переменам в жизни и 25 лет прокачиваюсь в этой теме лично для себя. Я знаю все о том, как быстро получить нужные результаты в любой теме и могу помочь продвинуться в этом любому человеку как коуч. 

Очень хочу показать вам все, на что вы на самом деле способны в группе «Прорыв за 90 дней», надеюсь на встречу там!

А сегодня, как и обещала, расскажу о том, как же обычной перегруженной и уставшей женщине с  морем работы, обязанностями и семьей найти ресурс на мощный прорыв в своих целях и проектах. Ведь работа, ведение хозяйства, дети и муж занимают порой все время, и его даже не хватает. И часто речи о каких-либо еще целях и личном развитии вообще не идет. А работающая семейная женщина с невыросшими детьми зачастую так измотана, что мечтает просто о том, чтобы полежать в ванной и почитать книгу, не говоря уже ни о каких целях.

И я знаю, о чем говорю – сама такая женщина. У меня двое детей, я никогда не была в декретном и всегда вела параллельно с воспитанием свои бизнесы, есть дом и сад, огромное количество разъездов, отнимающих время (я живу за городом), новые отношения, требующие много времени, занятия спортом. Я много обучаюсь и еще пишу книгу. Но я постоянно получаю прорывные результаты в важных для меня сферах, развиваюсь, двигаюсь и знаю, как все это сделать посреди дурдома бесконечной текучки!

Делюсь лайфхаками.

1. У вас в списке целей, приоритетов обязательно должны быть свои личные «горящие» и «возбуждающие» цели. Но  семейная женщина чаще всего ставит цели не от души и для себя лично, а общепринятые. Обязательно пишет что-то про домашнее хозяйство, про развитие детей или о том, чтобы больше времени уделять работе и мужу. Она рассуждает так: «Любимые люди – это самое главное в моей жизни! И семья – это очень важно, поэтому нужно позаботиться, в первую очередь, о нашем быте – куда без этого? И деньги нужны, значит, работа тоже важна». Времени на подумать о том, а чего я лично для себя хочу и идти к этому, на личные прорывы и развитие не остается! Но если такая женщина реально посмотрит на свою жизнь, она может понять, что не любит на самом деле свою работу и уборку, но ставит по ним цели. И, в результате, начинает ненавидеть еще больше эти цели, ежедневник и свое постоянное ощущение «должна».
2. Работающий рецепт тут обратный: если вы не любите какой-то элемент своей жизни, не нужно за счет целей заставлять себя полюбить его, а нужно наоборот, снизить значимость этого элемента. Что тогда произойдет, на примере порядка в доме: если вы не любите поддерживать порядок, то заставляя себя, вы станете не любить это еще больше и будете испытывать сильнейшее сопротивление. А если вы снизите стандарты и скажете себе: «Убираюсь по-минимуму, а время лучше посвящу своим целям и хобби»,— то сопротивление сразу уйдет, и порядка станет больше.
3. Когда вы уделяете максимальное время своим радующим целям, личным проектам и прорывам, то через шаги по ним вы наполняетесь энергией. И тогда остальные дела делаются легко, быстро, между делом. И вы убиваете сразу двух зайцев: вроде и не концентрировались на уборке, а занимались, например, своим проектом, но и уборочные дела сдвинулись с места, потому что на волне энергии и хорошего настроения вы и прибрались быстро, и вкусненькое захотели приготовить.
4. То же и с остальными сферами жизни: заставляя себя уделять большее время детям, например, их развитию через «не хочу», вы становитесь злой и низкоэнергичной. А если решите заняться собой и своими целями, то «под шумок» увидите, что и с детьми больше общаетесь на позитивной волне, заряжаете своим хорошим настроением и энтузиазмом. Они начинают лучше учиться и радоваться вместе с вами, и вообще вы для них пример счастливой и успешной мамы!
5. С мужем то же самое: вот уж точно он не хотел бы видеть рядом с собой женщину, которая с утра до ночи с недовольным видом приносит себя на алтарь семьи, делая разное из категории «надо». Злая, потому что у нее нет времени на себя, и в этом все вокруг виноваты. Но если женщина увлечена своими настоящими целями, она горит, весела, энергична, то и мужу достанется ласковое слово и огонь в глазах, и хозяйственные дела быстро сделаются вместе. И он снова станет хотеть и уважать вас!

Поэтому НЕОБХОДИМО выделять деньги и время на личные цели и проекты, даже если у вас типа времени нет. Секрет в том, что попадая во вдохновительную волну вашей жизни, поймав веру в себя, вы начинаете уже с желанием заниматься и всем остальным: детьми, хозяйством, работой!

И самый главный эффект: за счет трехмесячной работы над прорывом вы перестраиваете свою жизнь по важным параметрам, приближая ее к жизни мечты. Таким образом, раздражающие факторы уходят, а радости жить свою новую жизнь прибавляется! Ведь вы сделали так, как вы хотите! Смогли к этому прийти! 

Уже с 1 августа вы можете оставить в прошлом тягомотину рутины и низкой энергии и взяться засучив рукава за строительство новой жизни по тем направлениям, которым давно мечтали в нашей коучинг-группе «Прорыв за 90 дней».

Многие говорят, что уже очень сильно загружены и не потянут сейчас работу в группе. Но разве это как-то изменится само собой? Да, на пенсии. Мы привыкли хвататься за все сразу одновременно, и берем все больше и больше обязательств в свою жизнь, не тянем, и это истощает нас. Барахтаемся в текучке, тратим время на отвлечения.

Разобраться с тем, что оставить, что убрать, и посвятить 3 сконцентрированных месяца получению важнейших для вас результатов вы как раз и сможете к коучинг-группе. Для этого она и создана: помочь сконцентрироваться и вырваться вперед, несмотря на перегруженность. 

В следующей статье я дам вам пошаговую схему того, как обеспечить себе прорыв самостоятельно, если вы не решаетесь пойти работать в группу.

Пожалуйста, поделитесь в комментариях: есть ли в вашей жизни место для личных целей/прорывов и время на себя, если вы замужняя работающая женщина и/или у вас есть дети.