Настоящую усталость трудно спутать с чем-то другим. Она бывает в двух ипостасях:
- Глобальная усталость и истощение – это когда вы вообще ничего не хотите, живете с черными мыслями в душе, у вас депрессия и низкая энергия в целом. Как правило, так проявляется синдром хронической усталости и «лечить» его нужно так же глобально.
- Есть локальная (настоящая) усталость – это когда у вас куча дел, проектов, идей, вы их делали-делали, и все, батарейка закончилась, вы чисто физически больше делать не можете. Нужно выдохнуть, чтобы чуть подзарядившись, бежать дальше.
А вот лень – она другая. И на самом деле, никакой лени не существует. Этим словом мы называем совершенно разные состояния.
«Лень» первого вида – это когда мы придумали себе цели, которые на самом деле не мотивируют и не вдохновляют, поэтому ничего для них и не делаем.
«Лень» второго вида – страх успеха или страх перемен, когда вы не делаете какие-то шаги по цели, потому что боитесь неизвестности, что ждет вас впереди (например, не ищете новую работу).
Еще один вид «лени» – разумная экономия энергии, когда ваше подсознание не дает вам делать что-то, понимая, что это не принесет плодов, и энергия будет потрачена впустую.
Одна из самых распространенных причин «лени», откладывания и прокрастинации – перфекционизм. Отказ что-либо делать, если невозможно выполнить это в идеальном варианте, в идеальных условиях и с идеальным результатом.
Я считаю перфекционизм самым опасным и вредным видом «лени», который не дает вам в жизни достигать крутых результатов и идти к своим целям.
В первом модуле тренинга «Женщина-воин: личная сила и созидательность» мы как раз будем разбираться с этим вопросом и создавать такое состояние, в котором вам будет все по плечу. Всегда!
Вы навсегда разберетесь с темой упадка сил, низкой энергии и депрессивного настроения, поймете, что с ними делать.
Ловите ссылку на регистрацию здесь.
А в комментариях расскажите о своей ситуации: что вам не хочется делать, но «надо»? Под чем обычно маскируется ваша «лень»?
Комментарии: