Как отличить лень от усталости

Настоящую усталость трудно спутать с чем-то другим. Она бывает в двух ипостасях:

• глобальная усталость и истощение – это когда вы вообще ничего не хотите, живете с черными мыслями в душе, у вас депрессия и низкая энергия в целом. Как правило, так проявляется синдром хронической усталости и «лечить» его нужно так же глобально.
• локальная (настоящая) усталость – это когда у вас куча дел, проектов, идей, вы их делали-делали-делали, и все, батарейка закончилась, вы чисто физически больше делать не можете. Нужно выдохнуть, чтобы чуть подзарядившись, бежать дальше.

А вот лень – она другая. На самом деле, никакой лени не существует. Этим словом мы называем совершенно разные состояния.

«Лень» первого вида – это когда мы придумали себе цели, которые на самом деле не мотивируют и не вдохновляют, поэтому мы ничего для них и не делаем.

«Лень» второго вида – страх успеха или страх перемен, когда вы не делаете какие-то шаги по цели, потому что боитесь неизвестности, что ждет вас впереди (например, не ищете новую работу).

Еще один вид «лени» – разумная экономия энергии, когда ваше подсознание не дает вам делать что-то, понимая, что это не принесет плодов и энергия будет потрачена впустую.

Одна из самых распространенных причин «лени», откладывания и прокрастинации – перфекционизм. Отказ что-либо делать, если невозможно выполнить это в идеальном варианте, в идеальных условиях и с идеальным результатом.

Я считаю перфекционизм самым опасным и вредным видом «лени», который не дает вам в жизни достигать крутых результатов и идти к своим целям.

Приглашаю вас на вебинар «Останови свой перфекционизм: как прилагать меньше усилий, получая больше результатов» 24 сентября в 12.00 мск, где я расскажу, как распознать ваш перфекционизм и убрать его раз и навсегда. Это даст неимоверный лавинообразный рост результатов и позитивных изменений в вашей жизни!

Регистрация на вебинар – здесь. 

Расскажите о своей ситуации: что вам не хочется делать, но «надо»? Под чем обычно маскируется ваша «лень»?