Выбрать страницу

Как спланировать улучшения в жизни, будь то похудение, новая работа или покупка квартиры?

ШАГ 1. Примите решение. За любой результат надо заплатить, просто так на голову он не свалится. Платить нужно временем, энергией, усилиями, вниманием и деньгами. Поэтому подумайте серьезно: вы готовы заплатить за тот результат, что ставите своей главной целью? Если да – двигайтесь дальше.  Если нет (лень, неохота, может, само как-нибудь разрулится) – выберите тогда другую цель.

ШАГ 2. Придумайте стратегию. Вот есть точка А, в которой вы сейчас. И есть точка Б, куда вы хотите попасть. Точно опишите ее, как можно конкретнее. А теперь придумайте любые стратегии, которые могут помочь туда дойти. Сядьте и устройте мозговой штурм. Пусть у вас будет много идей, влючая простые и сложные, логичные и невероятные. Затем выберите то, что кажется вам самым верным и привлекает вас. Один путь, одну заманчиваую стратегию, которую ХОЧЕТСЯ попробовать. И вот это ключевой момент. Если выберите ту стратегию, что вызывает любопытство, руки чешутся уже сделать шаги – это правильно, т.к. у вас есть естественная мотивация к деланию. Если выберите что-то, что вызывает отторжение, но все советуют делать именно это – не будет мотивации. а будет сопротивление. И вы не сдвинетесь с места.

ШАГ 3. Выберите минимальный регулярный шаг. Что маленькое вы будете делать каждый день, чтобы начать реализовывать стратегию? 5 минут в день спорта, чтобы начать худеть или полезный завтрак? 15 минут на отправку резюме в день или откладывать по 1000 рублей в неделю на взнос по квартире, научившись зарабатывать копирайтингом? Шаг должен быть простым, минимальным, на который вам легко себя уговорить. Ну а дальше просто начинайте делать эти шаги каждый день.

Попробуете уже сегодня? Какие изменения сейчас больше всего нужны вам в жизни? Какая одна самая большая цель на 2020 года порадовала бы вас, если бы вы достигли ее? Делитесь в комментариях!

Поделиться с друзьями:

 

Получите в подарок

аудио"Секреты самомотивации"

 

 

Вы наконец-то узнаете, как подружиться с собой и начать легко и с радостью выполнять запланированное!

Успешная регистрация! Аудио "Секреты самомотивации" поступит на вашу почту в течение 5 минут.