ПРИВЫЧКА №1. Придерживаться эффективного для вас режима дня. Для продуктивного дня нужен каркас! И это — ваш режим. Самое важное — время подъема и отбоя. Но и в остальном расписать ваш день разными стабильными блоками дел бывает очень эффективно! Кто бы что ни говорил про творческих личностей, но самый непродуктивный вариант жизни — это когда вы живете в непонятном режиме: ложитесь в 2 ночи, просыпаетесь в 12, потом ходите до вечера как сомнамбула, в 19 часов обед, потом решаете читать книгу, снова 12 ночи, сна ни в одном глазу, дома бардак, спорта нет, по делам не выезжали, как планировали, и мучает совесть за бездарно прожитый день.
ПРИВЫЧКА №2. Планировать жизненные цели. Нужно регулярно думать и прописывать ваши цели на жизнь, на 15 лет, на 5 лет, на год, месяц, неделю, день. В целом, как вам удобнее, но цели долгосрочные (чего вы хотите глобально) и краткосрочные проекты должны быть! Иначе вы растекаетесь маслом по дереву. У каждого современного человека столько текучки, что она в любом случае займет все ваше время, и без всяких целей еще и будет чувство «не успеваю». Поэтому ждать, когда вы немного освободитесь, чтобы подумать уже о целях и заняться ими — неблагодарное дело! И есть обратный эффект: если вы пропишите цели и будете искать время для того, чтобы немножко продвигаться к ним ежедневно, это время обязательно найдется! Именно так рождаются истории, что, мол, как она все успевает: и 3 детей, и работа-карьера, и дома порядок, а еще и учится, и стилем занимается, и путешествует, и читает. Это все может провернуть человек, который думает про свои цели и стремится к ним.
ПРИВЫЧКА №3. Планировать день. Логическое продолжение привычки номер 2. Многие опять же скажут: «Боже, у меня без всякого планирования день занят по самое не хочу! Бегом туда-сюда, графики, расписания, еле еду успеваю приготовить, чего уж тут планировать?» Ан нет! Если сесть и начать разбирать график дня такого человека, то можно найти кучу временных ресурсов, которые расходуются впустую! И всегда найти возможность сделать какие-то дела по целям. Необязательно что-то из категории НАДО. Некоторым не помешает запланировать отдых и приятности для себя, время на хобби. Но план должен быть!
Подробнее о том, какие привычки и каким образом внедрять с личными примерами я рассказываю в Клубе «Вдохновение перемен». Подробности здесь.
А вы какие привычки эффективности считаете самыми важными? Делитесь!
Комментарии: