Три месяца назад я сделала операцию по восстановлению зрения на глаза. И врачи запретили мне один месяц заниматься кардио-тренировками и три месяца заниматься силовыми. Я была уверена, что через месяц побегу на кардио, но сходила несколько раз, и мне стало грустно. Потому что спорт для меня – это сочетание силовых (прежде всего) и кардио-тренировок.
⠀
Плюс мне нельзя было в сауну также три месяца, а после тренировки я очень люблю сходить в хамам в фитнес-клубе, расслабиться там. В общем, зал стал мне не так мил, и я с нетерпением ждала, когда можно мне будет делать силовые.
⠀
И вот этот день уже скоро настанет, ура! Побегу в зал, обязательно буду выделять время на это, несмотря на сильную занятость. И еще в последнее время меня постоянно посещают мысли о том, что хочу возобновить бег на улице. Не вовремя, конечно. И погода не лучшая для бега, и темно утром, и грязновато у нас (мы живём за городом), при этом у меня нет никакой специальной одежды для бега в холодное время сейчас. Но я очень хочу! Прямо постоянно зудит эта мысль. Наверное, решусь и начну.
И каждый день я понимаю, как всё-таки важно быть лояльной к себе и объективно смотреть на вещи. Мы сейчас дома доделываем ремонт, и много времени уходит на подбор мебели, переговоры, отмывание всего.
⠀
И я абсолютно нормально отношусь к тому, что пока не вернулась полноценно к спорту, поставила на паузу ревитонику и некоторые другие личные дела, проекты. Я отчётливо понимаю, что мой день не резиновый.
⠀
Поэтому я просто перераспределяю проекты, что-то ставлю на паузу и уж точно не ругаю себя за то, что не все сферы жизни у меня сейчас на высоте. Я все прекрасно понимаю, позволяю себе спокойно доделать ремонт и вернуться к своим проектам.
⠀
И, мне кажется, очевидно, что это правильный и нормальный путь – жить в мире с самой собой. Но почему же тогда многие девушки, работающие со мной в моем личном коучинге, в тренингах, не видят объективных вещей и ругают себя за то, что они не супермолодцы по всем жизненным сферам!
⠀
Чего стоят только мамочки малышей, у которых все время уходит на заботу о детях или бизнесвумен, работающие почти круглосуточно, которые едят себя поедом за то, что нет у них часа спорта каждый день, часа полезного чтения и изучения английского языка, а также работы над будущим новым бизнес-проектом.
⠀
Девочки, это нормально! Посмотрите на свою жизнь, и вы увидите, что если какие-то сферы жизни проседают, то, значит, сейчас есть что-то, что забирает большую часть вашего внимания, времени и энергии.
⠀
Скажите себе: «Мой выбор сейчас – уделять больше ресурсов на вот это вот главное, остальным я буду заниматься чуть позже!» Да, бывает, конечно, ситуация, когда ничего у вас не забирает ресурс, но тем не менее есть провалы по всем фронтам жизни. Это особый случай – низкая энергия, отсутствие веры в себя, внятных целей, потерянность по жизни.
И это тоже можно исправить, но действуя комплексно и системно.
А вы ругаете себя зря за неуспевание в каких-то сферах, на которые объективно у вас просто нет времени, энергии и сил?
Комментарии: