Какую ошибку я совершила в питании

Совсем недавно у меня с питанием происходили какие-то чудеса: совсем не тянуло на вредные продукты, на сладкое и мучное, я легко контролировала аппетит, чувство голода было несильное, я прекрасно наедалась и наслаждалась самыми полезными продуктами. Я чувствовала, что попала в рай! 

Но как-то, придя на день рождения, я съела кусочек торта. На следующий день, встав на весы, я увидела, что вес не изменился, и решила проверить: вдруг так будет всегда? В этот день я съела небольшой пирожок. А на утро, встав на весы, снова обнаружила, что вес не изменился. Я подумала что достигла какого-то крутого уровня в питании: даже когда допускаю нарушения, на моей фигуре это не отражается.

Обрадовавшись, я начала позволять себе все больше нарушений, думая, что если мне хочется вкусного, и от этого ничего не будет, почему бы не съесть? Это была серьезная ошибка моего мышления! Но в один прекрасный день, когда я совсем обнаглела с нарушениями: встретилась с подругой в кофейне, заказывала десерты, а после поехала на день рождения, пробовала там разные вкусности – вес начал резко ползти вверх.

Я понимала, что такая еда вредна для здоровья, но у меня был такой период в жизни, когда много дел и интересов, и перехватить пирожок – проще всего. Я не могла остановиться в течение 3х недель. Потом с большим трудом я вернулась к прежнему правильному питанию: никакого сахара, животных продуктов и ничего мучного. Сейчас я в балансе, меня снова не тянет на булочки, но если вдруг потянет, я уже знаю, что поддаваться минутным искушениям не стоит. В любом случае вредная еда отразится, может, не на фигуре, но на моем здоровье.

Сейчас я ударяю по всем фронтам, восстанавливая организм: пью пробиотики для улучшения микрофлоры кишечника, докупила несколько добавок на айхерб, прохожу курс лечебного массажа и делаю разные интересные штуки со своим организмом. Рассказала, потому что мне важно быть с вами честной.

А у вас бывали подобные истории, когда вы допустили небольшое нарушение в питании, а потом начинали есть все подряд? Поделитесь в комментариях!