В прошлое воскресенье у меня началась мигрень. У меня она частенько бывает – давление низковато, плюс если переборщу с кофе. Помогает только таблетка цитрамона и больше ничего. Ну и в этот раз я выпила, а толку ноль. Через полдня выпила вторую – толку ноль.⠀
В итоге вплоть до четверга я мучилась мигренью, которая ничем не убиралась: ни сном, ни таблетками, ни прогулками, ни массажем, ни эфирными маслами. Съездила к психологу, поразбирались, голова не прошла. Я уж хотела к врачам идти, потому что функционировать с такой болью нереально. Работу же никто не отменял, и Егор всегда со мной – требует внимания.⠀
И вот подруга подсказала: «Может, психосоматика?» Боже, как же я сама не догадалась?! Пошла делать практику, чтобы разобраться с головной болью. Легла на качели и стала чувствовать, что там у меня внутри. Боль воспринималась, как щит, сзади головы и на плечах, железный панцирь. Поняла, что он меня от чего-то защищает (вы же знаете, что любая боль или дисфункция в теле несет «благие» намерения?).⠀
Стала смотреть, от чего все. Понеслись разные мысли о прошлых днях, накатывали волнами разные чувства. Я почувствовала жалость к себе и заплакала. Потом пришла злость, даже ярость, я вцепилась в железки качелей и толкала их, пытаясь раздвинуть границы чего-то и проявить свою силу.
Боль стала уходить, так как я поняла ее причину. За последние дни случилось вот что: я несколько раз по мелочи «предала» себя. Пошла на компромисс, не сделала то, что хотела или сделала то, что не хотела. Промолчала вежливо там, где должна была отстаивать свое. Я как бы внутренне стала мягкой, податливой в ответ на давление извне обстоятельств и других людей.⠀
И пришел этот щит, чтобы защитить меня от того, чтобы меня окончательно не раздавило. В практике-медитации я увидела все это, снова проявила силу (чуть железные прутья качели руками не согнула), показав, что снова готова стоять за себя, свои ценности и интересы.
Боль, за ненадобностью, ушла. Я потом сделала очистительные практики, в которых вернула себя себе, и счастливая пошла гулять! Боль больше не возвращалась! Это прекрасная методика, которая поможет и вам справляться с болью психосоматического характера!⠀
Верите в психосоматику? Пробовали излечивать недуги такими вот способами, разговаривая с болью или пытаясь понять ее?
Комментарии: