Низкая энергия спускает все наши планы в тартарары, и от этого становится только ещё хуже!
Появляется сонливость, ничего не хочется делать, дела запускаются ещё больше. Замкнутый круг. И как выбраться из него – непонятно…
Внимание! Важные правила!
При низкой энергии ни в коем случае НЕЛЬЗЯ:
1. Ругать и критиковать себя: «Эй, куда ты скатилась, какой ужас!»
2. Заставляя себя пинками, срочно пытаться ободриться: «Соберись, тряпка! Просто бери и делай!»
3. Испытывать вину или стыд: «Какой ужас, у меня мало энергии, позор! Остальные вон что, а я!?»
Все эти действия будут снижать энергию ещё больше.
Что НУЖНО делать:
1. Отнестись к своему состоянию с принятием: «Такое бывает, и это не спроста, значит, есть причина этого состояния»
2. Проявить к себе сочувствие, вместо критики и обвинений: «Солнышко мое, устала, ничего не хочется? Заинька моя, сочувствую!»
3. Позаботиться о себе: пожалеть, вкусно накормить, уложить спать, сделать что-то приятное.
Выполняя эту простую инструкцию вы быстро выберетесь из энергетического упадка. И возобновите свой путь к целями без особых потерь.
Однако, если у вашего бессилия есть системные причины, их нужно убирать. Иначе вы снова туда попадёте.
Ведь как ни подбадривай себя, ваши проблемы никуда не деваются. Согласны? Они так и будут продолжать портить настроение и вашу жизнь.
Негативные эмоции в этой ситуации являются индикатором того, что срочно нужно что-то менять! И закрывать глаза на эти проблемы уже нельзя.
Итак, ловите вторую часть инструкции!
Важно взять на вооружение первую часть инструкции и двинуться дальше. Поддерживая себя таким образом, определите необходимость системных изменений в вашей жизни.
Ответьте себе честно на вопросы:
– Что вас не устраивает?
– Что сосет вашу энергию и выбивает из колеи?
Да, иногда упадок сил обусловлен кратковременным небольшим фактором: вы приболели, сложный период на работе, ссора с близким человеком. Этот фактор быстро рассосётся и энергия восстановится.
Тогда особо делать ничего и не нужно, кроме заботы о себе и самоподдержки.
Но в более сложной ситуации, в которой нужно действительно разобраться, только поддержать себя просто губительно. А успокаивать себя – это все равно что прятать голову в песок. Мы начинаем складывать ручки ровно тогда, когда рост ассоциируется с упахиванием, болью, усталостью, выгоранием и жизнью, когда света белого не видно и нет места даже маленьким радостям и легкости.
Тут нужно принимать решение и действовать! Без поддержки тут тоже не обойтись, но это должна быть:
- Поддержка внутренний силы в себе: «Ты справишься!»
- Поддержка веры в себя: «У тебя получится!»
- Поддержка самооценки: «Ты достойна лучшего!»
Простая истина состоит в том, что жизнь будет разворачиваться именно так, как вы в это верите. Весь мир для вас устроен именно так, как думаете ВЫ.
Если вы верите, что в кризис надо сидеть, не высовываться и тихо молиться, чтобы не потерять то, что есть, – так оно и случится. Вы будете еле-еле держаться на плаву, на грани того, чтобы не съехать в депрессию.
Если считаете, что рост и движение к мечтам – упахивание, а вы это напряжение не в силах вынести и не хотите так жить, то так и случится для вас: придется отказаться от всех своих высоких мечт.
Если чувствуете, что хотите роста, денег, результатов, и решаете для этого затянуть пояса, не спать, не радоваться, отложить всю остальную жизнь – ну что ж, мир так для вас и развернется.
Это ограниченное мышление в стиле сказки «Дудочка и кувшинчик» надежно вселили в наше сознание. Всем же понятно, кому выгодно посеять зерно сомнения, когда нельзя иметь сразу и то, и то?
И ведь эти рамки и ограничения постоянно подтверждает ваша жизнь. Вы всюду находите доказательства, и сбывается именно то, во что вы верите!
– У вас есть истории, когда вы пахали на результат и получили его, но чуть не померли.
– Есть истории, когда вы хотели в жизни спокойствия или радости и тогда все ваши результаты рушились.
– А уж историй о развалившихся семьях трудоголиков и говорить не нужно.
А вот историй, когда есть одновременно и рост результатов в спокойном режиме, без упахивания, и наслаждение, и радость жизни по полной программе – у нас почему-то единицы. И мы благополучно их списываем на удачу или «связи», потому что ЭТО не вписывается в вашу картину мира!
Прежде всего нужно поменять представление о том, как все работает, в своей голове. И реальность тоже сразу начнет меняться, и энергия тут же появится. На эту тему я провела эфир «Как спланировать 2023 годом роста, результатов и наслаждения», где дала рабочую схему для новой жизни!
Какие сделать акценты на 2023 год, к чему стремиться? Ведь сейчас разматывает всех – цели сбились, и вообще не понятно, чего ждать в ближайшем будущем.
На чём всё же нам концентрировать своё внимание сейчас:
- Стараться просто оставаться спокойной и ценить то, что есть?
- Не сойти с ума в этом дурдоме?
- Просто утверждаться на работе и в бизнесе?
- Или же в этих условиях всё-таки можно расти и улучшать жизнь?
Вы вынуждены постоянно выбирать между двух огней и впадать в крайности. Но только потому, что не верите в возможность другой жизни.
О том, что все в нашей жизни взаимосвязано, но работает по другим законам вы узнаете из записи эфира «Как спланировать 2023 годом роста, результатов и наслаждения»!
Выкиньте уже из головы представления о сложности и скучности взрослой жизни, о тяжести получения результатов, о том, что деньги даются тяжело, и для любых изменений в жизни нужно пахать как не в себя.
Сегодня уже действуют другие законы Вселенной!
Сейчас вы не понимаете почему упахиваетесь и валитесь без сил, а результаты проваливаются, энергии нет даже на элементарные задачи, а о целях даже задумываться очень сложно.
Но я утверждаю: можно радоваться жизни и излучать спокойствие при этом усиливая свои результаты! А ваши мечты и цели должны быть обязательно про удовольствие и кайф. Формулировать их из проблем бессмысленно.
Старайтесь на каждый день планировать как можно больше отдыха, радостей и удовольствий, только тогда у вас получится сделать намного больше полезного в этот день.
Есть секретная схема жизни, применив которую вы получите ВСЕ И СРАЗУ: и рост, и результаты по всем фронтам, и много радости и кайфа от проживания каждого своего дня. И отношения улучшатся, и деньги потекут к вам, а не сквозь пальцы. А энергии будет столько, что хватит на много-много дней вперед!
Эта схема существует и отлично работает! Ею я поделилась на эфире «Как спланировать 2023 годом роста, результатов и наслаждения»:
А ещё я с радостью объявляю открытие записи на мой совершенно новый тренинг «Женщина-воин», который поможет вам выстроить свое понимание успеха/счастья и свой путь движения к нему каждый день. У вас появится результативная стратегия, позволяющая планировать и выполнять планы легко, без выгорания.
Это даже не тренинг, а учение о счастливой, осмысленной, творческой жизни, полной вдохновения и счастья. О том, как вам для себя создать такую жизнь! Это пошаговая, понятная программа, которая глубже и результативнее любых курсов по тайм-менеджменту и достижению целей!
Вы готовы повернуться на встречу жизни мечты?
Тогда я жду вас на моей новой программе!
При покупке тренинга вы можете получить несколько ценных подарков на общую сумму 17.000 руб.
До 12 декабря 23.59 мск вы получите сразу после покупки серию интенсивов:
- «Будь счастлива в отношениях с мужчиной»
- «Золотые НЛП-техники для решения любых проблем»
- «Как привести в порядок все сферы жизни и убрать стресс навсегда»
Мы начнём работу уже 19 декабря. Удачное завершение утекающего года и грандиозное начало нового
Комментарии: