Выбрать страницу

Многие из нас оказались дома в карантине. И вот вам задачка: что правильнее – соблюдать жесткий режим, дабы не расслабляться, или, наоборот, позволить себе расслабиться? Напишите ответ в комментариях, а потом читайте дальше!

Правильного ответа нет, девчонки! Все индивидуально.

Пишет мне девушка 25 лет, детей нет. Последние 5 лет работает в жестком режиме в крупной корпорации. Ранние подъемы, позднее возвращение с работы. Живет по целям и планам, занимается домом, мужем, уделяет время хобби и тренингам. Даже в выходные просыпается по режиму и полезно проводит время. И жалуется: «Я неделю на удаленке не могу себя в кучу собрать – сплю больше, больше расслабляюсь, читаю. А ведь хотела еще более жесткий режим себе сделать, чтобы больше успеть. Ругаю себя, расстраиваюсь, но ничего не могу с собой поделать. Женя, что со мной?»

Ну понятное же дело – естественная реакция! Организм хочет отдохнуть. У него тыщу лет не было такой возможности, а тут есть!

– Какие-то сферы жизни страдают? – спрашиваю.

– Нет. Работать успеваю, по дому все ок. Даже время свободное появилось, не трачу на московские пробки.

– Ну и отдыхай тогда! Придет время, сама почувствуешь, что «хватит», и захочется (самой, не из-под палки) вернуться к режиму.

А вот совсем другая ситуация: сидела девушка дома, не работала, двое детей: в садике и в школе. До обеда ее время себе принадлежало, потом кружки, потом с детьми время, муж, дела по дому. Расслабленный такой режим. А тут бац – карантин. И режим еще больше расслабился. Встает поздно, вечером не может заснуть (и дети тоже), стала вес набирать сидя дома, дети ходят по головам, дома бардак накапливается, и от всего этого хочется есть булки и смотреть сериалы.

Вот в этой ситуации я бы точно режим порекомендовала добавить, всем станет лучше: и взрослым, и детям. Время отбоя/подъема, время занятий с детьми, время, когда все вместе по хозяйству делают что-то, свободное время и отдых у каждого (мама тоже от детей должна отдыхать!), вместе спорт, хобби какие-то, чтение книг, творчество. С режимом в эту семью придет спокойствие и порядок.

Что у меня? Честно: я с радостью расслабилась. И режим сна улетел, и питание, и вообще, многие процессы отпустила на самотек. Но вот, чувствую, нарасслаблялась вдоволь. Хочется режима и четкости уже.

А у вас как: вы за режим или за спонтанность на этих «выходных»?

Получите в подарок

аудио"Секреты самомотивации"

 

 

Вы наконец-то узнаете, как подружиться с собой и начать легко и с радостью выполнять запланированное!

Успешная регистрация! Аудио "Секреты самомотивации" поступит на вашу почту в течение 5 минут.