Режим дня – основа успешного дня

Девочки, как вам идея «режим дня – основа успешного дня«? Это – полезная штука не только для детей, но и для нас!
⠀
Мы часто успеваем только реагировать на то, что происходит с нами, но не можем управлять своим днём. В психологии это называется «реактивность» – свойство организма отвечать изменениями на воздействия окружающей среды. То есть нами руководят все, кроме нас самих.
Но если вы хотите повернуть СВОЮ ЖИЗНЬ на нужные рельсы, развивайте «проактивность» – осознанное влияние человека на происходящие вокруг него события и процессы.
⠀
Как стать проактивной? Попробуйте прописать такой режим дня, который будет включать время на личные цели, давать возможность заниматься делами и давать себе конкретное время на отдых, наполнение, общение с семьей.

Честно скажу – сначала с таким режимом дня вам будет сложно. Наши привычки меняются с трудом. Секрет в упорстве – пробовать снова и снова! Это мы для себя же делаем!:)