АВТОРСКИЙ ОНЛАЙН КУРС
Евгении Емелиной
(психолог, тренер личной эффективности с опытом 30 лет.
Веду блоги 17 лет)
Вы наконец-то начнёте вести блог — легко, за 15–20 минут в день, в удовольствие и монетизировать его. Люди будут читать, подписчики — прибавляться!
Без насилия над собой, сопротивления, без трёхчасового «выдавливания» текста и без ощущения, что вы делаете что-то не так.
Длительность: 4 недели
Начало тренинга: 6 июля
Новые статьи в моем блоге:
Мой экологичный гардероб
Попалась на глаза картинка гардеробной одной модницы, где от пола до потолка полки с обувью.
Ну вы видели такое: несколько сотен пар туфель и другой обуви. Я раньше вдохновлялась таким, и даже, бывало, наклеивала в свою карту желаний такие картиночки. Это в те времена, когда у меня была чуть ли не одна пара обуви на весь сезон.
Как найти своё Я
Недавно ко мне обратилась подписчица вот с таким вопросом: “Я мало что успеваю и устаю. Как каждый день выделять время на себя? Если вечером всё брошу и сяду заниматься рукоделием вместо уборки и уроков детей, проблем будет только больше!”
70% людей живут в перманентной депрессии.
Личные границы: как выстроить и защитить
Сейчас очень популярна тема границ личности, и многие учат, как выстраивать свои границы, как обезопасить себя от критики и давления других людей. Я тоже часто говорю на эту тему и получаю много вопросов от подписчиков. Сегодня в подкасте я бы...
Как понять, есть ли у вас проблемы с самооценкой?
– Я сильно завишу от мнения других людей!
– Я не умею ставить себя на первое место.
– Я не верю в себя и свои силы.
– Не забочусь о своих потребностях.
– Не могу говорить «Нет» другим и «Да» себе.
Это, случайно, не про вас?
Зачем нужны тренинги?
Тренировать можно понятные и измеримые навыки: продаж, переговоров, говорить на иностранном языке. А можно тренировать и развивать и другие качества личности: самооценку, уверенность в себе, стрессоустойчивость, навык управления личным временем, энергией, эмоциями. И это сложнее для понимания. Человеку неясно: «Я записываюсь на тренинг, что-то там со мной делают и что я получаю в итоге? Как это работает?»
Как сохранить энергию в течении дня
О том, например, что состояние физического тела — основа всего остального. Часто мы боремся за мотивацию и продуктивность через мозг, придумывая концепции, как заставить себя хорошо чувствовать, быть бодрыми, активными, сосредоточенными в течение дня. Но если физически вы в плохом состоянии, это все будет, как мертвому припарка.