Почему мы ничего не успеваем, и у нас бардак в голове и во всех сферах жизни?

Многие наивно думают, что это банальная нехватка времени и сил. Мол, у меня работа, дети, хозяйственные дела, плюс я устаю и больше ничего делать не могу поэтому. На себя, развитие, любимые дела, работу с целями и мечтами времени не остается. Но, девчонки, я 10 лет веду тренинги по тайм-менеджменту, и уверяю, что дело абсолютно не в нехватке времени.

Есть у вас время! Тем более, чтобы двигаться даже к самым огромным целям и уделять внимание себе, слишком много времени и не нужно. Каждая из нас имеет нужное количество времени и сил в своем распоряжении.

А проблема в другом: нас с детства не учат, как управлять своим временем и делами. А управляют нашим поведением спонтанные подходы, старые привычки и подсознательные реакции. Поэтому вы вроде что-то все время делаете, но результат вас не устраивает.

Вам нужно выстроить 4 аспекта тайм-менеджмента:

1. Собрать все дела и задачи в одном месте.

2. Рассортировать их, понять, что более или менее важное и в каком порядке выполнять.

3. Научиться делать и выполнять эффективный план дня.

4. Научится бороться с отвлечениями, прокрастинацией и перфекционизмом.

Если вы хорошенько поработаете над всеми 4 пунктами, результаты вашей жизни возрастут в 10 раз, и удовлетворённость жизнью тоже!

Вам нужно сознательно научиться управлять своим временем, делами, менять привычки и вырабатывать самодисциплину. Это непросто, но стоит того!

Над каким из 4х аспектов вы сегодня начнёте работать? Дать вам подробные техники для каждого из них?

Поделиться полезной статьей: