Хотите похудеть, сменить работу, наладить отношения? Что бы вы ни захотели изменить, какую бы привычку ни захотели приобрести, на пути к изменениям мы всегда проходим 4 стадии:
- Проблема есть, но мы ее не видим.
- Проблему видим, но что делать, пока не знаем.
- Проблему решаем, но сознание тянет в разные стороны, пытаясь вернуть к привычным шаблонам действий.
- Мы даже не замечаем, как приобретенные навыки выполняются автоматически.
Важно тут то, что с первой стадии на четвертую сразу перепрыгнуть нельзя никак! Это системные изменения.
Какое отношение это имеет к новой работе или похудению?
На каждом из этих этапов бывают ошибки, которые чаще и сбивают вас с пути, отчего вы топчитесь на месте или даже откатываетесь назад.
- Неготовность к дискомфорту.
Достижение каких-либо результатов всегда требует усилий. Если хочешь иметь то, что никогда не имел, придется делать то, что никогда не делал.
- Слишком резкий рывок навстречу изменениям. Вот сейчас после всех новогодних салатов резко сесть на воду. Об этом как раз.
- Стремление получить быстрый результат.
Вы не сможете изменить жизнь за неделю, но можете внедрить одну хорошую привычку. Не впечатляет? Значит, вы еще на стадии принятия первого пункта.
- Попытка достичь успеха сразу во всем.
Семья, работа – везде нужно ваше внимание и силы. Действуйте разумно и примите тот факт, что ваши ресурсы не бесконечны.
- Без помощи и наставников.
Вы многое знаете, но еще далеко не все, что нужно. Пользуйтесь проверенными решениями специалистов, которые помогли уже многим другим людям в похожей ситуации. Тем более, когда это бесплатно.
Посмотрите запись моего психологического вебинара-практикума «Что делать, если вы застряли на одном месте, и вам нужен прорыв», где рассказывала о своем проходе к самодисциплине, целям по-женски и о том, как применять его для улучшения любой сферы жизни, составив четкий план действий.
Делитесь, нашли свою ошибку в списке? Если нет, то напишите, что мешает именно вам.
… [Trackback]
[…] Read More on that Topic: eharitonova.ru/pochemu-v-vashej-zhizni-nichego-ne-menyaetsya/ […]
… [Trackback]
[…] Read More on on that Topic: eharitonova.ru/pochemu-v-vashej-zhizni-nichego-ne-menyaetsya/ […]
… [Trackback]
[…] Find More to that Topic: eharitonova.ru/pochemu-v-vashej-zhizni-nichego-ne-menyaetsya/ […]
… [Trackback]
[…] Read More on that Topic: eharitonova.ru/pochemu-v-vashej-zhizni-nichego-ne-menyaetsya/ […]
… [Trackback]
[…] Find More here to that Topic: eharitonova.ru/pochemu-v-vashej-zhizni-nichego-ne-menyaetsya/ […]
… [Trackback]
[…] Find More on that Topic: eharitonova.ru/pochemu-v-vashej-zhizni-nichego-ne-menyaetsya/ […]
… [Trackback]
[…] Read More to that Topic: eharitonova.ru/pochemu-v-vashej-zhizni-nichego-ne-menyaetsya/ […]
… [Trackback]
[…] There you will find 94424 additional Information on that Topic: eharitonova.ru/pochemu-v-vashej-zhizni-nichego-ne-menyaetsya/ […]
… [Trackback]
[…] Info on that Topic: eharitonova.ru/pochemu-v-vashej-zhizni-nichego-ne-menyaetsya/ […]
… [Trackback]
[…] Read More Info here on that Topic: eharitonova.ru/pochemu-v-vashej-zhizni-nichego-ne-menyaetsya/ […]
… [Trackback]
[…] Read More Info here on that Topic: eharitonova.ru/pochemu-v-vashej-zhizni-nichego-ne-menyaetsya/ […]