Выбрать страницу

Хотите похудеть, сменить работу, наладить отношения? Что бы вы ни захотели изменить, какую бы привычку ни захотели приобрести, на пути к изменениям мы всегда проходим 4 стадии:

  1. Проблема есть, но мы ее не видим.
  2. Проблему видим, но что делать, пока не знаем.
  3. Проблему решаем, но сознание тянет в разные стороны, пытаясь вернуть к привычным шаблонам действий.
  4. Мы даже не замечаем, как приобретенные навыки выполняются автоматически.

Важно тут то, что с первой стадии на четвертую сразу перепрыгнуть нельзя никак! Это системные изменения. 

Какое отношение это имеет к новой работе или похудению?

На каждом из этих этапов бывают ошибки, которые чаще и сбивают вас с пути, отчего вы топчитесь на месте или даже откатываетесь назад.

  1. Неготовность к дискомфорту.

Достижение каких-либо результатов всегда требует усилий. Если хочешь иметь то, что никогда не имел, придется делать то, что никогда не делал.

  1. Слишком резкий рывок навстречу изменениям. Вот сейчас после всех новогодних салатов резко сесть на воду. Об этом как раз.
  2. Стремление получить быстрый результат.

Вы не сможете изменить жизнь за неделю, но можете внедрить одну хорошую привычку. Не впечатляет? Значит, вы еще на стадии принятия первого пункта.

  1. Попытка достичь успеха сразу во всем.

Семья, работа – везде нужно ваше внимание и силы. Действуйте разумно и примите тот факт, что ваши ресурсы не бесконечны.

  1. Без помощи и наставников.

Вы многое знаете, но еще далеко не все, что нужно. Пользуйтесь проверенными решениями специалистов, которые помогли уже многим другим людям в похожей ситуации. Тем более, когда это бесплатно.

Посмотрите запись моего психологического вебинара-практикума «Что делать, если вы застряли на одном месте, и вам нужен прорыв», где рассказывала о своем проходе к самодисциплине, целям по-женски и о том, как применять его для улучшения любой сферы жизни, составив четкий план действий.

Делитесь, нашли свою ошибку в списке? Если нет, то напишите, что мешает именно вам.

Получите в подарок

аудио"Секреты самомотивации"

 

 

Вы наконец-то узнаете, как подружиться с собой и начать легко и с радостью выполнять запланированное!

Успешная регистрация! Аудио "Секреты самомотивации" поступит на вашу почту в течение 5 минут.