У меня есть подруга. Ей 40, и она выглядит потрясающе!
При этом ничего сверхестественного не делает: конфеты и десерты ест, спорт пропускает неделями. Хорошо готовит и любит вкусно поесть. Стресса в ее жизни (того, который хочется заесть вкусняшками) – хоть отбавляй. Усталости и нервотрепки – тоже (у нее 2 детей и 3 бизнеса). В чем же секрет ее стройности и красоты?
А он заключается в ее особой психологии, особых настройках мышления и подсознания. Это не про то, «ЧТО МОЖНО ЕСТЬ И ЧТО НЕЛЬЗЯ».
Внимательно вчитайтесь в эти слова: ваша стройность – в вашей голове, и поможет вам похудеть только психология!!!
Ловите важные принципы психологии стройности, которые дадут вам результат.
- Осознанность. Всегда держать в голове цель и понимать, для чего все это.
- Понимание причин и следствий: любой выбор несет последствия, стоит делать правильный выбор.
- Хорошая самооценка: люблю себя и ставлю на первое место (и пусть весь мир подождет). Никогда не насилую себя и не делаю что-то против воли.
- Четкое понимание, откуда берется лишний вес, и что нужно делать, чтобы его не было. Он не «из воздуха» и не «от сладостей». Ясность, из которой рождаются естественные правильные действия.
- Закон 20/80: не быть перфекционисткой, а просто знать и применять 20% простых действий, которые принесут 80% результатов.
И эти принципы каждой дают успех в похудении! Хотите, я научу вас применять их и перестроить мышление таким образом, чтобы вы начали стройнеть само собой, естественным образом, без сверхусилий и навсегда?
Приходите на тренинг «Код вашей стройности», и вы за 7 недель навсегда получите красивую фигуру и внедрите здоровые привычки! Старт нового потока – 9 декабря. Жду ваши вопросы в комментариях или в директ, а программа тренинга – по ссылке: http://bit.ly/2OrQzbU
Девочки, а какие из перечисленных мной принципы психологии стройности вы соблюдаете, а какие – нет? Поделитесь в комментариях .
Комментарии: