Соотношение позитивных и негативных эмоций

Сегодня я бы хотела поговорить о соотношении позитивных и негативных эмоций в нашей жизни.

Дело в том, что многие слышали, что нужно жить в позитиве, нужно жить на высоких вибрациях, практиковать радость, благодарность, какие-то позитивные эмоции, и почему-то думают, что это нужно делать, подавляя негативные эмоции. Если у меня возникает раздражение, злость, какой-то страх, то это нужно подавить и всячески стараться, чтобы позитивных эмоций было моей жизни больше. И, конечно же, это не работает.  Как вообще правильно обращаться с эмоциями, как действительно перейти на позитив, жить радостно, на высоких вибрациях и так, чтобы вам и окружающим было приятно? Давайте разберемся.

Смотрите: чувствовать или не чувствовать – это выбор каждого человека. Да, мы можем выбрать, что чувствовать. Но вы не можете сделать выбор: я выбираю чувствовать только позитивные эмоции, которые мне нравятся, а вот негативное я выбираю не чувствовать. Так это не работает. Если вы выбираете чувствовать, то будете чувствовать все абсолютно – это открытость нашей эмоциональный сферы, когда мы не блокируем мозгом наши эмоции.

Есть разные  гормональные циклы, лунные, есть разные ситуации нашей жизни, и, на самом деле, эмоции нам даны, как естественная функция нашего тела. Эмоции будут приходить как позитивные, так и негативные. Нельзя выбрать хорошие эмоции и не выбрать плохие, мысли, которые нам не нравятся. И очень интересный парадокс заключается в том, что как только мы позволяем этим плохим эмоциям просто проходить через нас, не блокируя их, то они быстро исчезают и заменяются позитивными. Точно так же, как это бывает у маленьких детей которые умственно не блокируют их в своем теле, они быстро их проживают. Ребёнок побежал, упал, начал рыдать и, если не мешать ему выразить эмоции, то две минуты, и он уже бежит, смеется, радуется. И у нас будет так же, если мы будем проживать свои эмоции!

Поэтому, когда вам грустно, хочется плакать, злиться – не нужно блокировать ум, нужно эмоцию проживать экологично, т.е. не нарушая границы других. Нам нужно с нашими эмоциями взаимодействовать, проживать, просто наблюдать, смотреть, не ассоциируя себя со своими эмоциями.

Напишите в комментариях, как вы проживаете эмоции?  Разрешать ли вы себе чувствовать все эмоции и умеете ли вы их экологично проживать? Можете привести примеры ситуаций, при которых вы не понимаете, как лично вам прожить или выразить эту эмоцию. 

Поделиться с друзьями: